身体状况正常的人能吃保健品吗（正常人吃保健品好吗）
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正常人可以经常吃保健品吗？
一般情况下身体状况正常的人能吃保健品吗，只要我们身体身体状况正常的人能吃保健品吗的情况运行正常的话，那么我们是不需要吃保健品的，很多保健品都是起到着保健的作用，跟药品有本质上的区别，其实我个人认为吃保健品的作用不是很大，因为人体如果发生疾病的时候，那么需要通过医疗手段来治疗，而且应该在医生的指导下合理的用药来控制病情或治愈病情，保健品既然不能代替药品，对于我们身体的作用其实不是很大的。一般情况下只有极少数的情况可能会用到保健品，比如说有轻微的贫血状态产生的时候就可以吃一些补血类型的保健品，那么其实在日常生活当中多吃一些补血的食物，我们就可以完美的代替保健品身体状况正常的人能吃保健品吗了，为什么还要去吃保健品呢身体状况正常的人能吃保健品吗？所以我觉得很没有必要。在日常生活当中，我们只需要注意以下几点就可以不用吃保健品：
1、保持合理的睡眠
睡眠对于我们人体健康的意义是非常重大的，人体在进入睡眠状态之后，体内器官将会得到排毒的时间，而且也可以得到很好的休息，人体分泌出的褪黑素对于预防多种疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家在每天11点之前应该入睡，并且保持6~8个小时的充足睡眠时间。
2、保持合理的运动
俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体新陈代谢的频率，提高机体的免疫功能和抵抗功能，有效的抵抗衰老，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，因此我建议大家应该根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。
3、保持全面的营养补充
全面的营养补充对于我们健康来说也是比较重要的，所以我们大家应该注意平时的补充营养，据世界卫生组织报告称，目前为止，最健康的餐饮方式就是每餐至少要保证12种以上不同食物的摄入，虽然12种食物听上去比较多，但是其实是非常容易做到的，因为很有可能一个炒菜就可以用到三四种食物了。
正常人可以服用复合维生素吗？
正常人也是可以服用复合维生素的，复合维生素可以补充多种维生素，有利于提高免疫力
身体健康的人有必要吃保健品吗？
绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素，健康人吃多了反而不好。比如说如果你不缺钙，但是你吃高钙片的话，就有可能会得结石病。
2、保健品具有一定的适应人群、一定的适应症，不是人人都可服用的。如促进生长发育的保健品只适合青少年服用;调节血脂、血糖、血压的保健品只适合血糖、血脂、血压紊乱的人群补充。
什么叫过犹不及?这就叫过犹不及啊!明明身体没毛病，还非得去补这补那，结果反而不太好。维生素A是防治夜盲症的良药，但长期大量服用，就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。
维生素C是治疗坏血病的，也可用于预防感冒、老年保健等。但大剂量服用后，容易在肾脏形成草酸盐结石;在胃肠道，能引起恶心及腹痛，与许多其他药物同时服用，可能还会影响其他药物的疗效。
维生素E
维生素E具有强大的抗衰老作用，但大量服用也能引起血栓静脉炎和眼球晶状体损害;还能影响人体白细胞的杀菌能力，对内分泌、心血管、血糖都有一定的影响。对于体质较弱，蛋白质摄入不足的人，蛋白质粉在一定程度上能够提高身体免疫力，但是健康人过量服用的话，不仅会加重肾脏负担，造成肾功能下降，还易引发心脑血管疾病。
健康的人可不可以吃保健品啊？有必要吗？
我觉得健康的人也有必要吃保健品，而且保健品不是针对病人的，它是针对想要保养的人。而且保养身体应该早早的进行，如果太晚了再想保养就来不及了。很多人都觉得只有在生病的时候才应该吃一些保健品，才应该好好的保养身体。但如果等你真正生病的时候，你再想保养效果可能就没那么好了。保养和不保养的人差距还很大的，但是保养和不保养的人差距不是在一年中体现的，很可能是在七八年之后才能体现出来，这个时候就能看出非常大的差距。而且保健品它不是药品，它不能治病，它只是能让你的身体更好或者是延缓你生病。我记得之前有一个老师他说的一句话很好，那就是在你很少吃保健品的时候，你可能意识不到这个东西有多么的好，但当你生大病重病的时候，你的体质一定是很强的，能让你抗住这个病。很多人就是因为扛不住大病重病，身体才每况愈下的。我觉得人在25岁左右就应该吃保健品，因为25岁之后人的身体健康状态是呈下坡趋势的，而且现在大病重病越来越年轻化，所以保养一定要尽早。很多年之后没有人会羡慕你有多好的生活，但却会有人羡慕你健康的身体，所以为了自己有一个好的身体一定要提早保养。保健品的种类很多，也不要每样都买，选择适合自己的就可以了。在你保养身体之后，你就会发现你会比周围的人越来越年轻，这就是保健品的作用。所以不要觉得保养不重要，也不要总是懒惰不去保养。岁月会在你的脸上留下痕迹，但如果你保养的话，在你脸上留下的痕迹就会很少，你会看起来越来越年轻，这个时候你也会越来越开心。
