35岁女人雄激素高怎么调理（35岁女性雄性激素偏高）

本文目录一览：

• 1、22岁的女生，因雄性激素过剩导致脱发，可以吃大豆异黄酮吗？
• 2、我35岁，女的，雄性激素偏高，能喝吗
• 3、女生多吃什么水果蔬菜能调节雄性激素平衡
• 4、雄激素如何控制着女性的性欲
• 5、关于雄性激素的问题
• 6、35岁以上女性容易雄性激素高怎么办

22岁的女生，因雄性激素过剩导致脱发，可以吃大豆异黄酮吗？

可以吃大豆异黄酮

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌产生。30～50岁的育龄妇女正处于高雌激素的环境中，如口服合成的雌激素来治疗其它疾病，或摄食很多含雌激素的食物，此外生活节奏紧张、高脂饮食、生育等因素亦可引起内分泌紊乱，体内雌激素比例失衡，在这种高雌激素水平下良性乳腺纤维囊肿，乳腺增生病及子宫肌瘤的发病率较高，且有转变为恶性肿瘤的可能性。根据大量临床观察证明上述疾病均具有依赖于雌激素生长的特性，减少和清除体内雌激素水平会产生预防其恶变的作用

研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。

维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

快餐添饱了女人的胃，顺便也赠送给爱它们的女人一件礼物——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，专家认为，摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。体内积聚脂肪形成的雌激素越多，癌变几率也越大。这样就会最终导致心血管系统和生殖系统肿瘤。

而坚果、种子和鱼中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。研究报告显示，饮食中的橄榄油对降低患乳癌的危险性也有很大的帮助。

海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度。

食物纤维已经被列为人体必须营养素，其作用日益受到科研专家的重视。研究表明，每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高，所以改变一下你的菜单，也会产生意想不到的效果。

大豆异黄酮

[English name]：Soybean Isoflavones P.E.

[拉丁文学名]：C(cine max (L.) Merr

[性状]：浅黄色粉末，气味微苦, 略有涩味。

[来源]：大豆类植物的胚芽

[主要成分]：大豆甙（Daidzin），大豆甙元（Daidzein），染料木甙（Genistin），染料木素（Genistein），黄豆黄素（Glycitin），黄豆黄素甙元（Glycitein）

[功能]：可防治一些和激素水平下降有关的疾病，延缓女性衰老,改善更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、骨质疏松症、心血管疾病等。对于高 雌激素水平者，表现为抗激素活性，可防治乳腺、子宫内膜、结肠、前列腺、肺、皮肤等癌细胞的生长和白血病，及其它心血管疾病。大豆提取物作为营养补充食品 便用，此外，大豆异黄酮显著的降低了乳腺癌的发病率，产生这种结果被认为是与它的产物植物雌激素有关。研究还指出在平时多食用富含大豆异黄酮的食物有助于抑制前列腺癌细胞的生长，那些多吃低脂肪，富含大豆蛋白食品的人患前列腺癌的概率会更低。

（一）什么是大豆异黄酮？

异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此称为植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。益生大豆异黄酮是从非转基因大豆精制而成的生物活性物质，是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子，是纯天然的植物雌激素，容易被人体吸收，能迅速补充营养。

在每100克大豆样品中，含异黄酮128毫克，传统方法生产的分离蛋白含异黄酮102毫克，而豆乳中含9.65毫克，因为豆乳含水93.27%，相当于干物质中每100克也含异黄酮100毫克以上。豆腐中含异黄酮27.74毫克，其干物质含异黄酮200毫克以上。异黄酮是一种弱的植物雌激素，大豆是人类获得异黄酮的惟一有效来源。在雌激素生理活性强的情况下，异黄酮能起抗雌激素作用，降低受雌激素激活的癌症如乳腺癌的风险，而当妇女绝经时期雌激素水平降低，异黄酮能起到替代作用，避免潮热等停经期症状发生。异黄酮的抗癌特性十分突出，能阻碍癌细胞的生长和扩散，而且只对癌细胞有作用，对正常细胞并无影响。异黄酮还是一种有效的抗氧化剂，能阻止氧自由基的生成，而氧自由基是一种强致癌因素。可见异黄酮的抗癌作用有多种方式和途径。

（二）益生大豆异黄酮的特点

1、神奇的双向调节作用

大豆异黄酮在化学上作为结构类似物与雌激素活性有关，显示抑制和协同的双向调节功效：当人体内雌激素水平偏低时，异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用；当人体内雌激素水平过高时，异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同时发挥弱雌激素效应，因而从总体上表现出降低体内雌激素水平的作用。

2、它能有选择地与雌激素受体结合且性质温和

它与脑、前列腺、膀胱、心血管、骨组织这些受体的亲和力强，而对子宫、卵巢、乳腺等的亲和力弱，而且其活性只有雌性激素的1/1000-1/100000。因而避免了补充雌激素可能诱发癌症的风险。

（三）益生大豆异黄酮的功能

1、预防妇女更年期综合征

在妇女绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而补充雌激素可以达到预防和治疗这类病症的目的。

妇女更年期的表现：潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动等；出现情绪不稳定、烦躁、易激动或抑郁、多虑、失眠、记忆力减退、思想不集中、综合判断力下降。

2、预防、改善骨质疏松

骨质疏松是指骨组织减少而导致骨骼脆而易碎，易骨折。常见于更年期后妇女及老年男子（由于激素变化或钙和维生素D不足）。中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时增加机体对钙的吸收，增加骨密度。

3、预防乳腺癌

长期单独服用雌激素可使乳腺癌、子宫内膜癌发生率增加5至7倍。大豆异黄酮物质结构和雌性激素相似，所以能结合到细胞表面的雌性受体，同时激活其它抗癌症机制，减少了妇女因雌激素高水平患子宫内膜癌、乳腺癌的危险性。

4、预防癌症

大豆产品含有5种已知的抗癌因子，其中之一是植物雌激素（异黄酮），这是大豆食物特有的抗癌因子。科学家得出结论：染料木黄酮的抗氧化性和防止增生的功效是其抗癌效果的主要原因。大豆异黄酮对乳腺癌、结肠癌、肺癌、前列腺癌和皮肤癌及白血病有明显的治疗作用，大豆异黄酮也可预防卵巢癌、结肠癌、胃癌和前列腺癌的发生。

大量的研究发现，大豆异黄酮可以使癌细胞转化为具有正常功能的细胞，同时，还可以抑制不良肿块结构，防止肿块增生和癌细胞扩散。

5、预防心血管疾病

心脏病也是一种与雌激素相关的疾病，作为植物雌激素的大豆异黄酮其降低血脂、预防心脏病的机制为：雌激素样的作用促进甲状腺素分泌，促进胆汁排泄。在降低胆固醇时能降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，而不降低高密度脂蛋白（HDL）胆固醇，已是被充分证明了的。异黄酮作为黄酮类化合物的特色，具有生物抗氧化作用，这一点非常重要。因为低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的氧化是动脉硬化过程的关键因子。每天接受80毫克染料木黄酮纯品的妇女可增加动脉弹性约26%。

6、预防早老性痴呆症

早老性痴呆症是目前最常见的一种痴呆症，女性多患。近年来研究表明，人类的大脑也属于雌激素作用的靶组织，脑内具有记忆功能的海马突触小体含雌激素受体，医学界已证实，雌激素水平与老年性痴呆密切相关，服用大豆异黄酮和真正的雌激素对脑部都是有益的。

7、美容、延缓衰老的作用

大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采。女性通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到丰乳的效果。

研究表明：现代女性出现更年期提前现象，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。

8、改善经期不适

经期不适一般与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，达到改善经期不适的目的。

9、提高性生活质量

大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性阴道上皮细胞的成熟度增加，阴道肌肉弹性增强从而提高性生活质量。

（四）益生大豆异黄酮的适宜人群

1、适宜中老年女性

根据对女性卵巢功能衰退的认识，35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用；有更年期症状者剂量必须加大，根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。（注意：孕妇和哺乳期妇女不要服用异黄酮。）

组别 年龄（岁） 日推荐量 服用周期

无更年期症状 35-40 30mg 每年2-3个月

无更年期症状 40-50 45mg 每年2-3个月

无更年期症状 50以上 60mg 每年2-3个月

有更年期症状 35-40 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月

有更年期症状 40-50 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月

有更年期症状 50以上 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月

2、适宜患病人群

·心血管病人群；

·老年性痴呆者；

·前列腺肥大者；

·骨质疏松症；

·女性更年期障碍者。

3、适宜亚健康人群

·改善肝功能与预防糖尿病的人群；

·便秘者；

·美容养颜、抗皮肤衰老者。

（五）益生大豆异黄酮成分

每10克含大豆异黄酮100毫克。

（六）大豆异黄酮是以大豆为原料，采用先进的生物技术提取的纯天然生物制品。该品在预防和治疗妇女更年期综合征、前列腺癌、心血管疾病、中老年骨质疏松症方面效果显著，是一种新兴的医疗保健产品，在发达国家被广泛用作食品添加剂和医药组份。

我35岁，女的，雄性激素偏高，能喝吗

雄性激素水平多少？如果没有检查过那么随便乱猜是不会准确的。或者你说一下出现了什么状况，让大家初步判断是不是雄性激素偏高。35岁如果雄性激素偏高，首先是月经不调，皮肤不好。如果想生育，很难怀上。

女生多吃什么水果蔬菜能调节雄性激素平衡

可以适当35岁女人雄激素高怎么调理的尝试山药35岁女人雄激素高怎么调理，花椰菜, 花菜，卷心菜，绿薄荷茶，绿茶，鱼油，芹菜，萝卜，芦笋，豆类产品，草莓等等。总的原则是饮食要均衡，不可偏食。

日常饮食方面，不幸的是目前没有哪个食物被证实能增加或者减少某个激素，顶多只有微小的作用。出现激素不平衡首先要通过自己的饮食和生活方式来调节。

饮食方面35岁女人雄激素高怎么调理：

三餐有规律，饮食均衡，食材包括优质蛋白（瘦肉，鱼肉，蛋类），蔬菜水果，米饭面粉适量不要太多，避免吃糖分高的食物，精细加工的面包蛋糕饮料少吃，街边的超市包装好的垃圾食品少吃。

脂肪不好吃多，但是适当吃些动物脂肪（比如买那种带一点点肥肉的瘦肉），可以吃些五谷杂粮，但是不要太多。不暴饮暴食，吃七八分饱，将体重控制在正常范围，记得喝水。如果已经肥胖或者超重太多，需要积极减肥。大便有规律，一天最好保持一次，避免便秘。

生活方式方面：

尽量早睡早起，不要超过23点睡觉，睡眠保持6-8小时，最佳7小时左右，当然因人而异。戒烟戒酒。适当的运动，不要一动不动，但是也避免运动太多。

推荐每两三天15-30分钟以内的健身操跑步等等。保持积极乐观的心情，减少压力。如果你已经处于长期压力和烦扰，那么应该调整心态，比如告诫自己，自己就是宇宙的一粒沙，何必苦苦的斤斤计较，一切顺其自然，相信自己会走向自己该有的造化。

如果饮食和生活方面没有改善激素紊乱，医生可能会开些降低雄性激素（作用）的西药，比如口服避孕药，螺内酯（Spironolactone），氟他胺（Flutamide），非那司提（Finasteride），比卡鲁胺（bicalutamide），曲螺酮( drosperinone)，醋酸环丙孕酮（Cyproterone Acetate）， 等。

注意这些药只是暂时的缓解症状，好比你病毒感染发烧，这些药只是降低了你的体温，并没有消灭病毒，一句话，这都是治标不治本35岁女人雄激素高怎么调理！而且这些药有副作用，包括给胎儿带来先天性缺陷。

扩展资料

性激素对人体的意义

人们一提起性激素，便会想起使人骚动不安的性兴奋剂，认为它对身体有害而无益，其实这种观念是错误的。雌性激素中活性最强的是雌二醇，因此，雌二醇是最重要的雌激素。雄性激素中则是睾酮，这两种激素对更年期的男性女性尤为重要。

人体35岁后性腺开始萎缩，但较缓慢而无明显感觉和体征，45岁后萎缩速度加快，体内生理氧化过程开始变慢、脂肪增加、机体分泌性激素不足，男性睾酮缺乏表现为体力欠佳、精力不足，思维和记忆减退。出现失眠、多梦、头痛、易怒、性欲减退等症状。

女性由于不能产生足够数量的雌激素和孕酮，最先丧失排卵能力，当雌激素下降到不能刺激子宫内膜起反应时，月经就停止来潮而绝经。生殖器官慢慢萎缩，其他与雌激素代谢有关组织也同样开始萎缩。

在卵巢分泌激素下降减少的同时，正常丘脑下部、脑垂体和卵巢之间平衡关系发生改变，因而产生丘脑下部和垂体功能亢进现象，出现植物性神经系统功能紊乱等一系列症状，如面部潮红、出汗、头痛、眩晕、肢体麻木、情绪不稳、小腹疼痛、心慌、失眠、暴躁、腹部赘肉增多、皮肤干燥粗糙，甚至多疑等。

在此期间，一直潜伏在身体里的疾病，如糖尿病、冠心病、高血压、高血脂症等病症均会加重表现出来。这是由于卵巢功能的衰退与内分泌之间不平衡所引起的综合症状，也叫妇女更年期综合征。

因此，人体衰老与体内激素水平下降有密切关系。所以，应正确认识和评价激素，何况蜂王浆是天然生物激素而并非化学激素，不能相提并论，适量补充有益身体健康。

参考资料百度百科-内分泌紊乱

雄激素如何控制着女性的性欲

雄激素的主要作用是提供爆发性能量并引发性欲，不仅可以增加在性活动开始后进行到底的频率，也可以使女性在性欲被唤起前增加舒适度。雄激素还可以增加性敏感地带的敏感性、性欲高潮的频率、性幻想的程度和性高潮梦的发生频率。雄激素下降所引发的直接后果之一就包括：性欲下降、性高潮频率降低等。 造成雄激素下降的原因有哪些？雄激素下降会导致哪些生理或者心理的变化？ 导致雄激素下降主要有以下几方面原因： 1、一般女性年龄在35岁以上：随着逐渐进入围绝经期，从自然规律的角度来说，我们体内的雄激素处于自然下降的趋势； 2、 长期高压（包括饮食失衡及心理压力）：导致肾上腺疲劳，抑制雄激素分泌； 3、 睡眠不足或欠佳：阻碍雄激素在夜间的顺利分泌。 良好的生活方式很重要：譬如3:4:3饮食、交替健身、充足睡眠；其次，补充雄激素先质如脱氢表雄酮及孕烯醇酮，在体内将转化为雄激素。一般通过去医院或体检中心进行雄激素血液检测是了解其水平的最直接的方式；由于常规激素六项中的“总睾酮”测试并不能确切地测定具有活性的雄激素的水平，所以建议检测“游离睾酮”；即使测试值在正常范围之内，也有可能存在亚临床的雄激素失衡，需要专业人士的系统评估。 什么样的女性特别容易出现雄激素低下的问题？ 一类是35岁以上进入围绝经期的女性，尤其是例假开始走向不规则时的女性，因为很可能此时卵巢已经不排卵了，而如果没有排卵，那么空卵泡就不变成黄体，因此，卵巢也就不能分泌足量的黄体酮抵消雌激素的作用，从而导致高水平的雌激素。也就是说，雌激素过多要比雌激素缺乏在围绝经期中更为常见。进入围绝经期的女性中，有8成左右的女性都存在雌激素占优势的风险，而一旦产生雌激素占优势，就会影响到雄激素的产量，这也就是说，有太多的女性存在雄激素低水平的风险了。 还有一类则是高强度压力的女性，鉴于50%左右的雄激素是由肾上腺产生的。所以处于高压下的女性，因为肾上腺衰竭而导致雄激素下降，进而下降性欲的状况也是越来越普遍了。 对于围绝经期性欲下降的女性，有什么方法可以提高性功能，又不至于伤害身体？ 第一步还是建议有针对性地改善生活方式，若生活方式的改善已无效用，可以考虑用些雄激素的先质。但需要并在专业的指导下进行。 听说营养不均衡也可能导致压力荷尔蒙上升，从而影响到雄激素的产出，那么我们该如何通过饮食保持肾上腺的平衡？ 是的，不均衡的饮食也会对我们的身体造成压力，并且，它对我们肾上腺的破坏并不一定小过其他的压力。

关于雄性激素的问题

可以服用一些药物治疗，药店都有，一问便知，各药店可能具体药物不同，恕不赘述

35岁以上女性容易雄性激素高怎么办

病情分析：

你好，内分泌不正常会导致雌激素低，雄激素高。很多原因都会引起内分泌不正常，比如精神状态，心情，睡眠等等。

指导意见：

可以去做B超看看卵巢有无异常，喝点中药调理调理，补充雌激素。