钙片买保健品好还是药品好老年人（钙片吃保健品好还是药用钙片好）
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老年人钙片品牌哪个好？骨质疏松应该怎么补钙？
老年人缺钙是很正常钙片买保健品好还是药品好老年人的钙片买保健品好还是药品好老年人，因为年龄大钙片买保健品好还是药品好老年人了钙片买保健品好还是药品好老年人，各个器官开始退化钙片买保健品好还是药品好老年人，出现缺钙现象可以适当药物进行补充，汤臣倍健就是一款不错的补钙的药品，它可以帮助老人缓解缺钙引起的不适，老年人由于年龄的增长，出现骨质疏松也很正常，食疗也可以增强钙的吸收，比如平时多吃豆制品，牛奶和骨头汤，也可以选择吃含有碳酸钙的食物，平时也可以适当吃一些维生素B族，有利于骨头对钙质的吸收
保健食品补钙和药字哪个效果好？药物补钙和保健品补钙哪个更好？
保健品和保健食品是有区别的，保健品是一个泛称。
接下来你将看到：
1.既然都是补剂，为啥要分药品和保健食品？
2.如何区分保健食品和药品？
1.使用目的不同
先来说下专业的定义。
药品用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量。
保健食品用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的。
简单来说，药品用于治疗、预防疾病（比如预防因缺钙引发的佝偻病等）；
保健食品用于提高生活质量、健康水平。
是不是感觉有点抽象？
这么给你举例：
一般来讲，如果一个人的普通健康状态是0，那么药品的目的是把你从－1、－2纠正到0，
而保健食品的目的是把你从0提升到1、2。
比如说，吃了保健食品，我们身体素质提高了，免疫力提高了，那得病的风险就小了，别人冬天冷得不敢出门，你却依然能出去浪；
刚生完娃，吃一些保健品，能够快速恢复体力，聚会逛街一切照旧；
最近熬夜多，皮肤不好，吃一些保健品来改善皮肤状态，感觉自己美美哒，和网友见面没在怕的。
狗狗觉得，买保健品就像买阿玛尼粉底、LV包一样，都是为了让你更好地出去浪！
2.适用人群不同
药品：一般是疾病人群，拿补钙来说，是已经确诊为缺钙的人群
保健食品：符合相应功能的特定人群
好了，到了保健食品这里你们一定又说太抽象了，我给大家解释一下，到底是哪些人群
①不能保证天天都饮食合理
钱包肿胀时，满汉全席伺候，还了花呗后，有上顿没下顿，饮食不规律；
楼下新开的黄焖鸡太好吃了，连吃一个月，饮食单一；
为了减肥顿顿咸菜+粥，饮食质量差，长此以往，这部分人可以考虑补充营养素。
比如外出开会、旅行时，谷物杂粮吃得少，B 族维生素不太够，那就服一粒复合 B 族维生素；
一段时间因为忙，蔬菜水果不足，那就吃上一两片维生素 C；
绿叶菜、奶类、豆制品吃少了，吃吃钙片等。
②偏食
偏食的人，该怎么办？
如果是小孩，打一顿就好了，如果是大人
骗你的啦！像大S在结婚之前就一直吃素，这样可能会造成身体内缺乏一些营养素，
比如维生素B12大多存在于肉蛋奶等动物性食物中，纯素食主义者可以适当补充一些维生素B12；
又比如某些直男，觉得吃蔬菜水果太娘，大口吃肉才是一个男人该做的事，可以给他们买点维生素吃吃。
③特殊状态下的人
别以为你在5A级写字楼办公就很高级，此刻的你，和三十年前工厂里踩着缝纫机的女工没有任何区别，那时，她们做衣服，此时，你做PPT。
扎心了吗？还有更扎的。你常常面对电脑，双眼干涩发胀，你揉眼时，田野里的农民正用他们明亮的双眼领略大自然的美景。
为什么？因为你们对维生素A的消耗量不一样，用眼过度的人可以适当补充这类保健食品。
④特殊生理期
这些人群营养需求大，但由于营养吸收少、消耗过多或者丢失过多，从食物获取的营养不能完全满足。
但是狗狗也要提醒各位，虽然我们有保健食品作为助攻，能在短时间内弥补供应不足，但绝不能用它替代健康的饮食和习惯。
大家还是要好好吃饭，规律作息。
3.药品和保健食品是否可以长期吃？
保健食品：国家规定，保健食品不能有任何毒副作用，不能对人体产生任何急性或者慢性的危害。可以长期吃。
药品：药品一般都具有毒副作用;不能长期吃（如果要长期吃，请咨询医生）。
听你这么说，我感觉还是吃保健食品补剂比较安全。
打住！保健食品绝对不可以代替药品！
狗狗家一位长辈有高血压，她觉得降压药长期吃会有副作用，而保健食品对病情有帮助，又没有什么不良反应，于是干脆吃起了保健品。
大错特错！
如果把降血压比喻成打击小偷的话，保健食品仅仅是保安的角色，起辅助作用，只吃保健食品降血压是不行的。
而药品才是真正对疾病有效的。
当然，你可以在吃药的同时，配合一些保健食品吃，但切记，不能喧宾夺主。
这也回答了开篇的问题：
如果你的孩子已经确诊为缺钙，应该吃药品补剂，
如果孩子不缺钙，平时饮食中钙的摄入又很少，可以选择保健型的钙长期来补充，以降低缺钙发生的风险。
那么药品代替保健食品是否可以呢？比如，我买补钙药品来当保健食品长期吃可以吗？
也不行！
没事别乱吃药，一切遵医嘱。
从药品的使用目的，有允许的毒副作用，把药品当保健食品是绝对不可以的。
这里还有一个很典型的例子：1元的维C和99元的维C。
很多公众号大V说这中间相差的98元是智商税，要补充VC不如买1元的，
不少人听后感动中国，老泪纵横，从此奉为金句良言，
去药店买VC，为了躲过销售人员喋喋不休：“1元的有毒”，直接怼：
要补充VC不如买1元的”。这句话没毛病，但是狗狗要提醒你，这是有前提的。
在确诊你是缺VC的情况下，可以买1元的来吃，比如因缺VC导致了牙龈出血，
如果不是，则不要乱吃，更不能长期当保健品吃。
这里也衍生了一个新的问题，既然都是VC，药品和保健食品的价格为什么相差这么大呢？
4.为什么保健食品比药品贵？
①国家对药物有价格控制，而对保健食品没有价格控制（别吐槽，这我也没办法）
②有些保健食品的有效成分是天然提取的，生产成本会比一些人工合成的药品高
这能理解吧？想想看，你买的真皮皮鞋是不是比人造皮的要贵很多？
③普通维生素小药片不像保健食品那样有广告和营销投入，所以成本比较低。
药品类钙片和保健品类钙片较好？青少年用的
药品类钙片和保健品类钙片从性质上来说都差不多，常用的主要有：钙素母、葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、磷酸钙、牡蛎钙、活性钙、骨粉钙、蛋壳钙等等。
但是药品的钙在生产工艺和检验标准方面要求更高更加严格。另外钙的吸收需要维生素D的参与，所以含维生素D的药品钙片比较合适。从价格上来说，药品钙也比保健品钙便宜一些。
青少年和老年人适当补钙是可以的，但是现在社会上搞得人人盲目补钙。身体缺钙才补钙，不缺钙就不能补钙，过量的补钙，可能使青少年的骨垢提早愈合，反而影响长个子，另外补充过多的钙还可能引起便秘，严重的甚至引起胆结石或者泌尿系统结石。
对于一般健康成年人，消化功能良好，可以不补充钙剂，但应注意进食含钙丰富的食物。如牛奶或乳类制品，不仅能提供优质蛋白质，而且是良好的钙来源。钙在鱼肉特别是海鱼和蛋白质结合在一起，有利于消化和吸收，经加工的鱼制品或罐头，有的鱼骨也可食用，更是含钙丰富的食品。含钙多的还有虾米、虾皮、芝麻酱、骨头汤、豆类及其制品、蛋类及绿色蔬菜等，可弥补膳食钙严重不足的缺陷。
目前应用的钙剂品种繁多，但可将其分为三类：①传统沿用的化学钙：如多种钙、钙素母、葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等。这类纯化学钙剂都因含钙量低，要达到补钙的日需量，往往要服片剂10—40片，如长期服用很不容易坚持。②海洋生物钙：如牡蛎钙、活性钙等。什么叫活性钙？活性钙是日本传入的一类制剂的总称，活性即形容其钙制剂良好有效，国内除沿用日本"活性"两字外，有的药厂还有"活力"或"强力"字样。活性钙是以海洋生物牡蛎壳为原料，经特殊工艺使其离子化，经粉碎而成，为水溶性的易被人体吸收。活性离子钙在胃液作用下，能最大程度解离成钙离子而迅速吸收。有的药厂应用酸处理的称可溶性牡蛎钙，含有多种微量元素，但也不排除可能含有污染的有害金属的不利方面。③其它钙制剂：骨粉、蛋壳等，含钙量不一，有人认为这类钙难于被人体吸收，故不是理想的钙剂。
