关于心理健康的小测试（关于心理健康的小测试题）
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求一些学生心理健康的小测试，测试题目不要太多不要超过10个最好5个
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（ ）2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（ ）3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（ ）4. 经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。（ ）5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（ ）6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（ ）7. 遇到不称心的事情，便较长时间地沉默寡言。（ ）8. 遇到不称心的事，会无端发火。（ ）9. 有时哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（ ）10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（ ）11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（ ）12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（ ）13. 经常为一点小事与人争吵发火，过后又后悔不已。（ ）14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。（ ）15. 一遇到考试，即使有所准备也会紧张焦虑。（ ）16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（ ）17. 非常害怕失败，常常会提心吊胆，畏首畏尾。（ ）18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（ ）19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（ ）20. 喜欢跟比自己年龄小或能力不如自己的人一起玩或者比赛。（ ）21. 感到没有人理解自己，即使是好朋友也很难使自己高兴。（ ）22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑别人是否在背后议论自己。（ ）23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（ ）24. 缺乏安全感，总觉得别人和自己过不去。（ ）25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。（ ）26. 害怕见陌生人，与人交往常常会脸红。（ ）27. 在黑夜行走或独自在家会有恐惧感。（ ）28. 一旦离开父母，心里就不踏实。（ ）29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（ ）30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（ ）31. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（ ）3 2. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（ ）33. 有时侯会有脱离集体的想法。（ ）
测试说明 1)如果有1-5个问题，是很正常的事，说明你心理还是比较非常健康，请你放心。2)如果有6-8个问题，可以找爸爸妈妈或同学聊聊。 3)如果有9-33个问题。你可以找心理辅导老师谈谈，让老师帮助你。
如何测试心理是否健康
人关于心理健康的小测试，活在世上总是会面对各种各样的事情的，对于这样那样的负面的事情发生后，人的心理总会出现这样那样的问题，例如，郁闷，生气，抱怨等，这都是心理不健康的单方面表现。许多人在想，我感觉最近心里有事儿，是不是不健康了。那么，如何才能知道自己的心理是否是健康的呢？今天，跟小鱼儿一起来分享了下，国际心理健康新标准的几个因素吧。
健康特征一：暗示
好的，我们的心理，多是受周围的环境影响而影响的。所以，一个人的心理是不是健康的，就要看关于心理健康的小测试他受自身周围的环境暗示影响大不大。所谓波澜不惊，就是指一个人受外界的环境影响不大，可以自如控制周围发生的一切的能力。有些人的情绪易被引起例如恐慌，害怕，恐惧等症状，也是自然的。但是，过分地表现强烈，就成为了一种心理不健康的表现。
健康特征二：控制
一个心理健康的人是懂得控制自己的情绪的，并且更易于下面的积极地表达自己的情绪的。因此，当你的心理活动非常的自然而自如的话，那证明你的心理是健康的，这个时候，我们就会表现得能表达出恰如其分的情感，能让周围的人也觉得如沐春风。这个时候，你的外表也会随你的心而阳光灿烂。所以，懂得控制情绪是心理健康的表现。
健康特征三：交往
一个有健康心理的人，在社会或者是人际交往上是不会有困难的，即使偶尔遇到令人厌烦的人也会很快地调整自己的情绪。实际上，我们看一个人，就要看他与他人的交往程度上，这点能反映出他的精神状态。当一个人不愿意和他人进行交往的时候，喜欢自闭的时候，就证明心理不健康了。而一个人过分地热衷于某种社会交往活动，则证明他有躁狂状态，也是不适易的。所以，正常的社会交往才是心理健康的表现。
健康特征四：自信
自信心，是这个社会每一个都值得拥有的，对于我们在这个社会打拼来讲，自信是相当重要的。所以，你只要给别人自信的感觉，别人就会觉得你这个人上进，阳光，有前途。而且，自信也是自我认知，自我肯定的一种方式，更是你思维表达方式的一种积极向上的因素。这种自信的能力，不是生下来就有的，而是后天要提高的，这是健康心理的一大最优势表现。
健康特征五：意识
意识水平的高低，直接决定和影响着你的思想的高度和水平，例如，我们在工作，或者是情感上，有高度的注意力，而且专注，专心，那么对于事情的解决是很有帮助的。如果一个人心理不健康，例如，易分散精力，或者是注意力易被其他所吸引的话，那么证明这个人心理上一定存在问题的。只有高度的意识水平，才是心理健康的一种积极表现。
健康特征六：抵抗
这个社会，有很大的压力，我们的压力越大，心理承受的担子就越重，可是面对如此大的压力的时候，我们要有足够的心理抵抗能力，用顽强的心理精神能力去面对这些本身不应该属于我们的痛苦。所以，高度的抵抗能力，会让我们的精神和心理能力更加坚强，而且也会保护我们的身体和意识不受到伤害伤害，是心理健康的坚韧表现。
健康特征七：适应与康复
任何一个人，在某个特定的环境下，或者是突发事件下，都会有一定的心理疾病的产生，这个时候，我们就需要有积极的适应能力，也得有完善的康复能力。因为我们不同的人，有不同的生活经历，不同的生活经验，所以，适应与康复的周期和能力都不一样。但，用最短的时间达到适应与康复，是心理健康的标准的又一个检测方向和方面。
健康特征八：周期
这个不得不说，任何一个人的心理活动都是有一个周期的。这个表现在心理活动的形式还有效率上。比如，我们在某一段时间内，可能精神和心理都很集中，而且做工作，处理事情的效率也很高，而又在另一个周期里，我们的心理却变得脆弱，或者是处理事情不是很容易，这都没有什么。就如，白天我们精神好，晚上我们精神坏是一样的道理。若是，你的周期正好反过来了，那么证明你至少在心理活动上是异常的。这点，需要加以重新调整，回到轨道。
心理测试题？急急急？？？
小学生心理健康状况测试题
情绪方面测试(请在下表中根据你一周情绪状况,在1,2,3,4四种情况圈上一中.把20题得分相加为初步得分,把初步得分乘以1.25,四舍五入取整数,即得到标准分。焦虑评定的分界值是50分。分值越高，焦虑倾向越明显。）
序号 题目 没有或很少时间 小部分时间 相当多时间 绝大或全部时间
1 觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 4
2 无缘无故的觉得害怕 1 2 3 4
3 容易心烦意乱或感到惊恐 1 2 3 4
4 觉得可能将要发疯 1 2 3 4
5 觉得一切都很好，也不会发生不幸 4 3 2 1
6 手脚发抖大颤 1 2 3 4
7 为头疼、颈疼和背疼而苦恼 1 2 3 4
8 感觉容易乏力和疲惫 1 2 3 4
9 觉得心平气和、并且容易安静的坐着 4 3 2 1
10 觉得心跳的很快 1 2 3 4
11 为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 4
12 有晕倒发作，或觉得要晕倒 1 2 3 4
13 吸气呼气都感到很轻松 4 3 2 1
14 手脚麻木刺痛 1 2 3 4
15 为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4
16 尿频 1 2 3 4
17 手常常是干燥温暖的 4 3 2 1
18 脸红发热 1 2 3 4
19 容易入睡并且一夜睡的好 4 3 2 1
20 噩梦 1 2 3 4
小学生心理健康状况测试题
（此测量主要帮助你了解自己在学习动机，学习目标上是否存在困扰。请你实事求是地与自己情况相符的题目上打一个“√”号，不相符的题目后面打一个“×”号。
1、如果别人不督促你，你极少主动去学习。
2、你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。
3、当你读书时，需要很长时间才能提起精神。
4、除了老师指定的作业外，你不想再多读书。
5、如有不懂的地方，你根本不想设法弄懂它。
6、你常想起自己不用花太多时间成绩也会超过别人。
7、你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己学习的成绩。
8、你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。
9、为了及时完成某项作业你宁愿废寝忘食、通宵达旦。
10、为了及时完成作业，你放弃了许多你感兴趣的活动，如体育锻炼、看电视与郊游等。
11、你觉得读书没意思，想去找个工作做。
12、你常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有看高深的理论，读大部分作品才带劲。
13、只在你喜欢的科目上狠下工夫，而对不喜欢的科目放任自流。
14、你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。
15、你把自己的时间平均分配在各科上。
16、你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。
17、你几乎豪不费劲就实现了你的学习目标。
18、你总是同时为实现几个学习目标忙的焦头烂额。
19、为了对付每天的学习任务，你已经感到力不从心。
20、为了实现一个大目标，你不再给自己指定循序渐进的小目标。
小学生心理健康状况测试题
人际关系方面测试（请根据自己的实际情况，对每个问题做“是”“否”的问答，“是写1分”“否写0分”。为了保证测验的准确性，请你认真作答。
1、关于自己的烦恼有口难开。（ ）
2、和生人见面感觉不自然。 （ ）
3、过分地羡慕和妒忌别人。 （ ）
4、与异性交往太少。 （ ）
5、对连续不断的会谈感到紧张。 （ ）
6、在社交场合，感到紧张。 （ ）
7、时常伤害别人。 （ ）
8、与异性来往感觉不自然。 （ ）
9、与一大群朋友在一起，常感到寂寞，失落。 （ ）
10、极易受窘。 （ ）
11、与别人不能和睦相处。 （ ）
12、不知道与异性如何适棵可而已。 （ ）
13、当不熟悉的人对自己倾诉他（她）的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。 （ ）
14、担心别人对自己有什么不好的印象。 （ ）
15、总是尽力使别人赏识自己。 （ ）
16、暗自思念异性。 （ ）
17、对自己的仪表，缺少自信心。 （ ）
18、时常避免表达自己的感受。 （ ）
19、讨厌某人被某人讨厌。 （ ）
20、瞧不起异性。 （ ）
21、不能专注地倾听。 （ ）
22、自己的烦恼无人可申诉。 （ ）
23、受别人的排斥，感到冷漠。 （ ）
24、被异性瞧不起。 （ ）
25、不能广泛的听取各种意见和看法。 （ ）
26、自己常因受伤害而暗自伤心。 （ ）
27、常被别人谈论,愚弄. ( )
28、与异性交往不知如何更好地相处。 （ ）
小学生心理健康状况测试题
承受挫折能力测试
1、碰到令人担心的事
a 无法着手工作 b 照干不误 c 两者之间
2、碰到讨厌的对手时
a 感情用事,无法应付 b 能控制感情，应付自如 c 两者之间
3、失败时
a 不再想干了 b 努力寻找成功的机会 c 两者之间
4、工作进展不快时
a 焦躁万分，无法思考 b 可以冷静地思考办法 c 两者之间
5、工作中感到疲劳时
a 脑子不好使了 b 耐住疲劳继续工作 c 两者之间
6、工作条件恶劣时
a 无法干好工作 b 克服困难创造条件 c 两者之间
7 在绝望的情况下
a 听任命运的摆布 b 力挽狂澜 c 两者之间
8、碰到困难时
a 失去信心 b 开动脑筋 c 两者之间
9、接到很难完成的任务或很难完成的工作时
a 顶回去 b 千方百计干好它 c 两者之间
10、困难落到自己的头上时
a 厌恶之极 b 欣然努力克服 c 两者之间
有哪些适合中学生的心理健康测试题？
测试：透视你的优点缺点
（共11小题）每个人身上都有优点和缺点，正如一个硬币有正反两面一样。而在认识别人或者自己时，人们却常常一面倒地只看到优点或者缺点，但这是不客观的。赶快完成以下的测验，一次过透视你的优缺点！
START：放假时你会想去哪里玩？
A、游乐场——1
B、看电影或逛街——2
1、若要帮妈妈做家务，你会选择做哪一样？
A、洗碗——4
B、洗厕所——6
2、与朋友一起看VCD，一般会选择去谁家？
A、在自己家——3
B、朋友家——6
3、若向喜欢的人表白，你会用什么方式？
A、以ICQ、E-Mail或书信告白——7
B、用电话直接告白——6
4、有异性向你表白，你会先告诉谁？
A、好朋友——8
B、家人——5
5、你喜欢看哪类书？
A、爱情小说——9
B、悬疑推理小说——10
6、如果有人说黄色笑话，你有什么反应？
A、第一时间离开——7
B、默不作声，在一旁听——5
7、睡觉时你会穿什么衣服？
A、运动衫或裙子——10
B、睡衣——11
8、买衣服不知该挑哪一件时，你会问谁的意见？
A、店员——5
B、同伴——9
9、对你来说，下面哪一样东西比较重要？
A、相册——A型
B、饰物——B型
10、你会去看哪一项运动比赛？
A、排球——C型
B、羽毛球——B型
11、若和家人去旅行，你会去哪里？
A、去温泉区悠闲地度过——D型
B、到名胜景点观光——C型
答案分析：
A型 温柔的爱哭鬼
优点：温柔是你的一大魅力，你对任何人都十分亲切，所以大家都很喜欢你，而你也乐于助人，看到别人有困难一定不会袖手旁观。
缺点：爱哭的你感情十分丰富，一点小事都会令你大哭一场，看书、看电影更是你尽情流泪的时候。
B型 可靠的朋友
优点：你是朋友、同事的顾问和智囊，只要一遇到问题，他们一定会第一个想起你。很多时候你都会提出中肯的意见，朋友们视你如良师益友。
缺点：你有时会很慌乱，又有马虎的一面，不过这些都是在一些小事上，要不大家怎会让你当顾问呢？
C型 没耐性的开心果
优点：你是大家的开心果，任何时候都是话题多多、快乐无比，脸上常常挂着阳光般的灿烂笑容。
缺点：你的弱点是没有耐性，对人对事总是三分钟热度，很快就会厌倦，做事也容易半途而废。
D型 罗嗦的工作狂
优点：努力、认真是你的最大优点和魅力，做任何事情你都会全力以赴做到最好，绝不会半途而废，而且你做任何事都有好成绩，因此常常成为别人的偶像。
缺点：罗嗦是你的缺点，如果你要解释什么，一定会长篇大论、滔滔不绝，像老太太一样长气
