女人四十多岁吃啥保健品（四十岁女人吃什么保健品）

本文目录一览：

• 1、40岁以上的人适合吃什么保健品？
• 2、中年女性要吃什么保健品
• 3、四十多岁的女人 吃什么保健品比较好
• 4、40岁女人吃什么保养品
• 5、中年女性适合吃什么保健品呢?
• 6、40-50岁女人保养吃什么保健品好

40岁以上的人适合吃什么保健品？

四十岁以上女人四十多岁吃啥保健品的男性朋友可以选择具有调节血压和血脂类的佰康银杏保健品。人到中年开始发福女人四十多岁吃啥保健品，说的是人到女人四十多岁吃啥保健品了中年开始容易发胖女人四十多岁吃啥保健品，中年人运动量开始减少女人四十多岁吃啥保健品，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。这个年龄段女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品。

中年女性要吃什么保健品

月见草油可以养护卵巢女人四十多岁吃啥保健品；大豆异黄酮可以补充雌激素女人四十多岁吃啥保健品，推迟绝经期；还应该补钙女人四十多岁吃啥保健品，这三种是最基础的；如果有条件的话，可以买些纳西玛卡、每天取一点泡水喝，可以提高免疫力，平衡荷尔蒙等等。女人四十多岁吃啥保健品你可以选择的保健品很多，以上说的都是最基本的。

四十多岁的女人 吃什么保健品比较好

维生素E或是维生素组合吧女人四十多岁吃啥保健品，一般像40岁女人四十多岁吃啥保健品的话皮肤不大光泽女人四十多岁吃啥保健品，特别是生了小孩的妈妈都有黄褐斑啊什么女人四十多岁吃啥保健品，这个可以去除皱纹，让皮肤有光泽，还可以祛斑。让皮肤有弹性和光泽，这样人自然就有精神，有气色了啊女人四十多岁吃啥保健品！其实要是身体健康，不需要过于补充什么大型补品，反而吃了身体不好。像维生素又没多大副作用。也简单，实质性也强。而且相比起来也不大贵。你可以上保健品网看看，有很多牌子的维生素，你可以选点好牌子的。

40岁女人吃什么保养品

40岁女人的保养品：

⑴胶原蛋白质粉

胶原蛋白是人体的一种基础蛋白质，总量大约含有3KG，它与皮肤骨骼和关节的新陈代谢密不可分。人体的胶原蛋白40%存在于皮肤里，皮肤除了水分外70%都是胶原蛋白，直接决定了皮肤的精致度，光滑度和润泽感。当皮肤中的胶原蛋白老化受损或含量减少时候，皮肤就会变得松驰、水油不平衡，直接导致表层皮肤出现干燥、痘痘、斑点。

从20岁起皮肤里胶原蛋白开始流失，到40岁时皮肤内的胶原蛋白只有20%，而且越来越难以再生、所以不断补充胶原蛋白，促进胶原蛋白的合成与再生始终保持25岁时70%的平衡。胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，还与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。

因此，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，而且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化，使面部更饱满，防止乳房、臀部、腹部等部位的松弛下垂。

⑵维生素派

我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。40岁的女人适当地吃一些维生素保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

中年女性适合吃什么保健品呢?

中年女性我感觉最重要的是精气神，身体健康自然就好了。如果要吃的话一定要选纯天然的来吃，国内的就不太好说了，国外的话像什么ILIVE丽芙的黑蜂胶啊，羊胎盘素啊，这些都是适合中年女性来吃的，还有一定的美容效果，还有就是国外的要比国内的贵，但是不要不舍得花那份钱，肯定是值得的。

40-50岁女人保养吃什么保健品好

40岁－50岁 首要大事：科学补充雌激素

营养计划One——科学补充雌激素

这个年纪的女性面临着停经、更年期将至等人生的转折点，随着卵巢功能的逐渐衰退，女性体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，更会带来一系列的不良反应如情绪激动、烦躁、面色潮红等，体力、精力和社会适应力都会有所降低。

食物供给：补充雌激素必须得到专家的知道和监控。每天可摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。黄豆、绿豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷尔蒙，对补充雌激素也非常有利，此外还应补充一些综合维生素。

营养计划Two——补脑

这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，如果出现脑无所养，还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状。

食物供给：核桃、松子、腰果、黑芝麻、杏仁、栗子、红枣、草莓、小白菜、何首乌、百合、金针菇、鸡肉、鸭肉等，以及含维生素B群、C和E的食物都是很好的补脑食品。

女性在各个时期，因身体状况不同，所需的营养成分也不尽相同。特定的时期如果没有及时补充特定的营养，而女性身体的其他部分也是一样，没有给它足够的呵护与保养，都将会给健康造成无法挽回的损失……