山药鸡爪汤作用与功效（鸡爪汤的做法大全）

本文目录一览：

• 1、山药红枣鸡脚汤的功效
• 2、山药鸡骨头怎么做
• 3、山药可以和鸡爪骨头一起煮吗
• 4、鸡脚山药煲汤的做法
• 5、山药牛蒡鸡爪汤有何功效
• 6、中医红枣山药鸡爪熬汤喝的功效

山药红枣鸡脚汤的功效

山药鸡爪汤山药鸡爪汤作用与功效的功效

山药鸡爪汤可以软化血管、保持肌肤弹性、骨骼生长等等的功效。山药中的蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分，特别适合病后康复后食用，从而滋补山药鸡爪汤作用与功效我们的身体，并且它还能很好的预防心血管系统的脂肪沉积，从而防止动脉硬化，不仅如此，若是经常食用的话，还能增强身体的免疫功能，延缓细胞的衰老。可谓是好处多多。鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白，很好的软化我们的血管，美容效果非常好，使得皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统。这款食物对于人体的益处很大，不要错过。

红枣的营养价值

1、红枣有很多个别称，比如大枣、干枣、等等的称呼。红枣中的营养价值是非常丰富的，富含蛋白质、脂肪、维生素、铁等等的营养成分，其中所含的维生素C含量是极其高的。

2、红枣含有环磷酸腺苷这种物质，它是人体必需摄取的一种物质，可以很好的缓解我们的疲惫感，还能扩张血管，保护我们的心血管，有效预防这方面的疾病。

3、现在人很容易失眠，那是因为神志不安，所以无法进入深度的睡眠，那么我们就可以适当的吃些红枣，可以很好的缓解症状。

红枣的功效与作用

1、促进肝脏排毒：红枣中富含糖类、脂肪、蛋白质等等的物质，可以很好的滋补肝脏，增加血清蛋白质，加快肝脏类的病毒，从而促进肝脏的健康。

2、护肤美容：红枣中的维生素B十分丰富，这种物质可以促进体内血液中的循环，促使山药鸡爪汤作用与功效了皮肤、毛发的光润，还能减少皱纹，因为维生素的抗氧化能力是非常强的，可以促使黑色素无法沉淀在体内，那么皮肤就会变得十分白皙，还能增加皮肤的弹性，使得皮肤光滑。

3、补气养血：红枣可以促使血液中的氧含量增加，那么就可以更好的滋养全身的细胞。有效地预防了贫血，增强了身体的免疫力。

4、面色红润：红枣富含铁质，这种物质可以加快血液的生成，有效地治疗贫血，它还富含环磷酸腺苷，这种物质可以加快体内的新陈代谢，促使新细胞的生成，促进皮肤的弹性。

5、防止落发：现在脱发的情况十分常见，而适当的食用一些红枣，就可以促进毛发的生长，很好地预防了头发脱落。

山药鸡骨头怎么做

可以的，很好的健脾补水美容的食谱...

山药是补脾胃固肾气的佳品，而鸡爪的胶原蛋白四季皆宜...

参考他例：

鸡爪洗净；姜片、大蒜头备用；配料只要黄酒、盐和一点点鸡精就可以（不放都成。鸡精味精什么的都不是好东西，越少吃越好）。

在炒锅中把水烧开，然后将鸡爪放进开水里焯几分钟，目的是为了去除血水。将鸡爪捞出，放进汤锅，加黄酒，加水，加姜片、蒜瓣，大火煮开。

趁这当儿，把山药去皮、切块。等切好山药，锅子里的水也该烧开了。就将山药放进去，继续大火烧开后，改用文火慢慢炖，个把小时就OK了。不过呢炖的时间自然是越长越好。一是让鸡爪酥烂入口即化；二是将鸡爪里的胶原蛋白全给炖出来。

胶原蛋白知道吧，美容圣品哦。所以这鸡爪山药汤是很滋补美容的一道汤哦。

山药可以和鸡爪骨头一起煮吗

可以山药鸡爪汤作用与功效的，很好的健脾补水美容的食谱...

山药是补脾胃固肾气的佳品，而鸡爪的胶原蛋白四季皆宜...

参考山药鸡爪汤作用与功效他例山药鸡爪汤作用与功效：

鸡爪洗净；姜片、大蒜头备用；配料只要黄酒、盐和一点点鸡精就可以（不放都成。鸡精味精什么的都不是好东西，越少吃越好）。

在炒锅中把水烧开，然后将鸡爪放进开水里焯几分钟，目的是为山药鸡爪汤作用与功效了去除血水。将鸡爪捞出，放进汤锅，加黄酒，加水，加姜片、蒜瓣，大火煮开。

趁这当儿，把山药去皮、切块。等切好山药，锅子里的水也该烧开了。就将山药放进去，继续大火烧开后，改用文火慢慢炖，个把小时就OK了。不过呢炖的时间自然是越长越好。一是让鸡爪酥烂入口即化；二是将鸡爪里的胶原蛋白全给炖出来。

胶原蛋白知道吧，美容圣品哦。所以这鸡爪山药汤是很滋补美容的一道汤哦。

鸡脚山药煲汤的做法

山药鸡爪汤---软化血管保持肌肤弹性

山药鸡爪汤

食材：鸡爪，蘑菇，生姜片，山药，适量精盐

做法：

1、首先将鸡爪洗干净之后，将它的脚趾去掉，随后用刀切成小块，备用。

2、将蘑菇的杂质去除掉，随后洗干净，用白开水进行焯烫，随之捞出来备用。

3、将山药的外皮去除掉，随后洗净切片备用。

4、这时就可以开火了，锅内放入适量的清水，将生姜、鸡爪放入锅内，用大火煮沸。

5、煮沸之后改小火炖。随后将山药、蘑菇放入，小火一直炖着。

6、最后等所有的食物熟了，将适量的食盐、味精放入，搅拌均匀就可以吃了。

山药鸡爪汤的功效

山药鸡爪汤可以软化血管、保持肌肤弹性、骨骼生长等等的功效。山药中的蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分，特别适合病后康复后食用，从而滋补我们的身体，并且它还能很好的预防心血管系统的脂肪沉积，从而防止动脉硬化，不仅如此，若是经常食用的话，还能增强身体的免疫功能，延缓细胞的衰老。可谓是好处多多。鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白，很好的软化我们的血管，美容效果非常好，使得皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统。这款食物对于人体的益处很大，不要错过。

山药牛蒡鸡爪汤有何功效

牛蒡又名大力子、黑萝卜、万把钩、牛菜山药鸡爪汤作用与功效，为菊科二年生草本植物。根肉质山药鸡爪汤作用与功效，茎粗壮，高1~2米，带紫色，有微毛，上部多分枝。基生叶丛生，茎生叶互生，宽卵形或心形，长40~50厘米，宽30~40厘米，上面绿色，无毛，下面密被灰白色绒毛，全缘，波状或有细锯齿，顶端圆钝，基部心形，有柄，上部叶渐小。头状花序丛生或排成伞房状，有梗山药鸡爪汤作用与功效；总苞球形，总苞片披针形；花全部筒状，淡紫色。瘦果椭圆形或倒卵形，灰黑色。花期6~7月，果期8~9月。 牛蒡主要分布于山药鸡爪汤作用与功效我国东北、华北、西北地区，华东、华中、西南部分地区也有分布。园林中可作绿化材料应用于林间野外。牛蒡山药鸡爪汤作用与功效的嫩叶、花、肉质根均可食用。其营养价值很高。每百克嫩叶中含蛋白质4.7克、脂肪0.8克、碳水化合物3克、粗纤维2.4克、胡萝卜素3.9毫克、维生素B10.02毫克、维生素B20.29毫克、烟酸1.1毫克、维生素C25毫克、钙242毫克、磷61毫克、铁7.6毫克。 食用嫩茎叶者，于4~5月间采集，在沸水中焯一下，换清水浸泡后炒食、做汤或盐渍。在0.5%的醋水中泡一下，可去掉涩味，使其风味更佳；食用肉质根者，于秋末或冬季挖取，浸泡后多用于腌制咸菜，也可炒食。 炒牛蒡叶 牛蒡叶500克。精盐、味精、葱花、猪油各适量。 将牛蒡叶去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净，挤干水切成块状。油锅烧热，下葱花煸香，投入牛蒡叶、精盐、炒至入味，点入味精，撒放葱花，出锅即成。食用此菜，可治疗头风痛、烦热、急性乳腺炎等病症。健康人食用能润泽皮肤，轻身延年。 牛蒡根炖鸡 牛蒡根500克，鸡l只。料酒、精盐、味精、胡椒粉、葱段、姜末各适量。 将牛蒡根洗净，削皮切厚片。将鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪洗净，入沸水锅焊一下，捞出洗去血污。锅内放适量水，放入鸡煮沸，加入料酒、精盐、味精、葱、姜炖烧至内熟烂，投入牛蒡片烧至入味，加入胡椒粉，出锅即成。 牛蒡根具有祛风热、消肿毒的功效。鸡肉具有温中益气、补髓添精的功效，二者组成此菜，食用可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有温中益气、祛风消肿的功效。适用于体虚瘦弱、四肢乏力、消渴、水肿、咽喉肿毒，咳嗽等病症。 牛蒡炖肉 牛蒡根500克，猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片各适量。 将牛蒡根洗净，削皮切片。猪肉洗净切块。锅内加入适量水，放大猪肉烧沸，加入料洒、精盐、味精、葱段、姜片，炖至肉熟，投入牛蒡根片炖至入味，出锅即成。此菜由牛蒡根片与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成， 具有丰富的蛋白质、脂肪、碳化合物等多种营养成分，具有祛风消肿、滋阴润燥的功效。适用于头晕、 咽喉热肿、阴虚、咳嗽，消渴、体虚、乏力、泄泻等病症。 牛蒡炖猪大肠 牛蒡根500克，猪大肠500克，料酒、精盐、味精、葱段、姜片各适量。 将牛蒡根洗净去皮切片。将猪大肠多次洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净切段。锅内加水适量，放入猪大肠煮沸，加入料酒、精盐、味精、葱、姜、炖至猪肠熟烂，投入牛蒡根片炖至熟而入味即成。本道菜由牛蒡根与润肠治燥的猪大肠相配而成，具有润肠燥、消肿毒的功效。适用于便血、血痢、痔疮、脱肛、痈肿、消渴、咽喉肿等病症。 牛蒡粥 粳米50克，牛蒡根30克。 先取牛蒡根研滤取100克，再煮米做粥，临熟兑入牛蒡根汁即可。牛蒡根具有祛风热、消肿毒的功效。粳米具有健脾胃的功效，二者煮成粥具有宣肺清热、利咽散结的功效。适用于肺胃虚热而引起的咽喉肿痛、咳嗽、食欲不佳、便秘等病症。 牛蒡腌咸菜 将鲜茎叶用清水洗净，开水烫1~3分钟捞出沥水，晾至半干，加入15%盐揉搓，再加入佐料封存。根洗净后，切片或整个装进缸内，加入15%~20%食盐，封存。食用前清水洗一下，凉拌。 牛蒡的根、茎、果实均可入药，始见于南朝梁人陶弘景《名医别录》。中医认为其性寒味甘苦无毒。能清热解毒，去风湿，宣肺气，对风毒面肿、咽喉肿痛、肺热咳嗽等症最为适宜。牛蒡还可作外用药，捣敷或熬膏或煎水， 洗治多种疾患均可。取牛蒡根500克、捣汁入少许盐花，置银锅中熬膏，涂齿龈上，治热毒牙疼，齿龈肿痛。 鲜牛蒡根捣烂取汁，每日滴耳数次，治急性中耳炎，牛蒡叶捣汁搽涂，治各种痈疽疮疖。牛蒡子炒熟，煎水含漱，治风龋牙痛。

中医红枣山药鸡爪熬汤喝的功效

红枣可以补气血，而鸡爪也是美容品。所以红枣山药鸡爪汤是可以达到养颜滋补的作用，长久食用红枣也可以改善手脚冰冷的症状；而鸡爪对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。所以说，常喝这个汤，做冬日里的“水美人”可不是什么难事。