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本文目录一览：

• 1、姐弟恋：保安的艳遇人生【全本】 跪求这部小说的TXT全本，
• 2、怎么用一周的时间把臀部练大？
• 3、为什么很多男人都喜欢穿旗袍的少妇？
• 4、什么样的女人性要求最高
• 5、你们坐长途卧铺大巴发生过什么令人记忆深刻的事吗？
• 6、已婚男人为啥喜欢丰满女人？

姐弟恋：保安的艳遇人生【全本】 跪求这部小说的TXT全本，

第1章：有问题找保安

李玉强是一名保安丰满屁股少妇迅雷，二十出头丰满屁股少妇迅雷，一米八五的个子，身板结实，模样英俊，像这样的人，如果套上一身名牌的话，估计身边会彩蝶飞飞，不过李玉强没钱，念了两年的初中便早早的结了业，作为一名没技术没学历没水平的三无人员，在这个城市里浑浑噩噩的度过了四年的光景，虽然依旧是“两袖清风”，几个铜板裤袋里乱蹦，不过人却变的精明多了。

他所在的公寓是一幢位于市郊的公寓，居住在此地的都是富得流油的那种人，同时也是二奶和富婆的集中营，出入大门的不外乎两种女的，一种是娇艳非常的二十到三十的少妇，还有一种就是体态丰满，浓妆艳抹的富婆，不要看这些富人看上去高贵的模样，一瘫倒到床上后骚浪的很。

其实李玉强还是有些光辉事迹的，他来这里做保安多少有些不情不愿，一年之前，他在一家酒吧做DJ，后来和一个富婆好上了，不过期间出现了一些不愉快，酒吧老板怕事情弄大，便把李玉强开除了出去，无奈之下，李玉强只能在老乡的帮助下来到了这个高档的小区。没有了酒吧的纸醉金迷，生活也规律了很多，但李玉强显然不满意这种现状，每天晚上看着出入大门的那些莺莺蝶蝶，李玉强那颗原本就骚乱的心渐渐按捺不住了。

其实住在这里的人多半也是不光不彩的，不管是那些看似清纯的少妇还是那些尽显富态的富婆，门一关，灯一息，干的都是哼哼哈哈的活计。

其实机会不是没有，只是上次的事多少让李玉强有点儿忌惮。由于李玉强人样好，脑子又活络，所以小区住的一些女人碰到一些事情都会找这个英俊的保安帮忙，当然，这些所谓的女人，多半是体态臃肿，口袋里钱儿不少的富婆。

当邺婳一摇一摆的扭摆到李玉强面前的时候，李玉强知道，这女人肯定是又要自己帮忙了。

“玉强，我家煤气管道坏了，我找过物业，他们说后天给我来修，丰满屁股少妇迅雷你看这每天都要用的，一下子坏了真是不太方便，要不．．．．．．”

“邺姐，中，你既然开了金口，我岂有不答应的道理，这样吧，我半个小时后来修。”

邺婳妩媚的笑了笑，李玉强的圆滑让她打心里喜欢，而且模样长的俊，邺婳心中对李玉强这个小伙子很有好感。

“那我就在家里等你了。”

说着，摇着屁股一摇三摆的走了，李玉强在后面狠狠的咽了一口口水，他心里清楚，这个骚浪蹄子这会儿肯定是发骚了。

李玉强在这个小区呆了半年多，也大致了解了这里的居民的一些情况。从他了解的信息中知道，邺婳的老公常年在外做生意，一年难得回几趟家，据说外面早就不知道包了几奶了，不过邺婳也是睁一只眼闭一只眼，反正吃穿不愁，安然的当起富婆来。

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第2章：有问题找保安

邺婳那幢公寓楼即便是在这个富人区中也显得独树一帜，它在原先的楼盘基础上，又通过自己的改造，转变成了别墅的式样，远远望去，更显得富丽堂皇，气派非凡，这种房子在H市的市价绝对在千万左右，能住得起这里的，非富即贵，李玉强心里有些感慨，有钱人的日子就是不一样。邺婳基本上可以说是吃穿不愁，没啥工作，平时就拉着她那条德国纯种沙皮去公园里溜达一下，或者和附近的几个富太太唠唠嗑，叉叉麻将。不过，邺婳骨子里的那股子骚味儿李玉强很早就能闻到了，要不是初来咋到，人事还不熟，李玉强早就把她按到在床上狠狠的嘿咻嘿咻了，李玉强最喜欢做给人戴绿帽子的缺德事，而且，傍的上邺婳这个富婆，吃穿就不用愁了。

当李玉强开门进去的时候，邺婳正懒洋洋的躺在沙发上，茶几上放着几个果盆，一边看着无聊的综艺节目，一边往那嘴里塞着新鲜的水果。看到李玉强进来，柔媚的一笑，嗲声嗲气的说道。

“玉强，你看，你这么早就来了，我一点准备都没呢。”随即又递过一个坐垫，示意他在一旁的座椅上坐下。

邺婳穿的相对的暴露，身上披着一件薄如蝉翼的丝质连衣裙，不仅薄而且格外透明，要不是那后背显现出来的黑色带子，李玉强真要以为邺婳里面一点都没穿呢，特别是当邺婳起身给李玉强递坐垫的时候，那连衣裙一摆，更加显得若隐若现，邺婳保养的非常好，可以说非常专业，皮肤白皙，而且身材也不算太走形，估计每个礼拜都有不少钱砸在这上面。李玉强狠狠的咽了一口口水，不过脸上依旧不动声色。

“邺姐，你要不带我去看看问题吧，我家伙都带来了。”李玉强笑着说道。

听到李玉强这样说道，邺婳瞟了李玉强一眼，然后调笑着说道：“你家伙都带来了，那你那家伙有没有带来啊。”一边说着，眼光还时不时的朝那里瞄去。

李玉强在这方面也算是老手了，可被邺婳这么一撩拨，本能就上来了，再加上保安裤子本身就比较宽松，下面慢慢的撑了起来，任李玉强如何老手，也不禁显得有些不好意思。

邺婳显然没有打算放过李玉强，看着李玉强那个部位有了反应，掩着嘴轻笑着说道：“到底是年轻人，这么快就有反应了，我不是还没准备好嘛。”

李玉强陪着邺婳讪讪的一笑。

“邺姐，你就不要逗我了，我要不赶紧帮你弄好吧，那边也走不开啊。”李玉强承认自己晚上是狼，但白日宣泄就不是太在行了，而且，这徐娘半老的邺婳道行显然比自己深得多。

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第3章：有问题找保安

“玉强，我看你也不用做那个小保安了，一个月两千左右的小钱怎么够你一个大老爷们使唤啊。”邺婳又上下打量了李玉强一眼，然后接着说道：“瞧你这模样，也不像是没饭吃的呀。”

李玉强有些不好意思，不过依旧笑着说道：“邺姐真会开玩笑，我就天生穷人命，能做个保安不错了，再说，能结识邺姐这样的人儿，还不是我的福分。”

邺婳到了这个年纪，早已过了那种几句甜言密语就能把她砸到在床上的时候，不过，对于女人来说，越是甜的话就越爱听，打蛇打七寸，这女人的七寸就是耳根子软，经不起磨。

“看不出来，你小子嘴还有点甜的嘛。”

李玉强知道邺婳心里喜欢，接着又认真的说道：“邺姐，我说的可是大实话，和我一起出来的几个老乡，那有这个福分啊，不要说像你这样的人物，就是一般的阔太太都没机会稍上两眼。”

看着李玉强一副信誓旦旦的模样，邺婳心里越发欢喜，这小子，中。

看着高兴，邺婳又把一个果盘子递到李玉强面前，李玉强也不客气，自顾自的吃起来。

李玉强不急，邺婳更不急，所谓醉翁之意不在酒，修煤气管道不过是个幌子，就这种富婆，那用的着自己下厨煮饭，金贵的很，估计水都不忍沾上半点，更不要说材米油盐这些琐事了。

看着李玉强悠闲自得的样子，邺婳知道这个小子是个滑头，表面看着老实，其实一肚子花花肠子，不过对于这种钱多的发愁而且又独守寂寞的富婆来说，这种又有模样，嘴儿又甜，又有花花肠子的人，正是她们的最爱。

“邺姐，那个煤气管儿不碍事吧。”

“要不你瞧瞧去，我也不知道怎么回事！”

邺婳起身带着李玉强去了厨房，厨房很大，而且很干净，墙上没有一点儿油末星子。

“怎样，有问题不？”

李玉强心里清楚，这不过是邺婳的幌子，可他还是仔仔细细的把管道检查了一边，又调试了一下煤气社的开关，确认没事后，才对着邺婳说道。

“邺姐，我看可能是以前开关有点松吧，我帮你调过了，应该没什么大问题了。”李玉强这样说，无非是让邺婳有个台阶下。

邺婳也煞有其事的点了点头，同时还不忘说上几句感谢的话。

“邺姐，你不用客气的，你的事，一句话儿，都中。”李玉强摆着笑脸说道。

整理了一下工具，李玉强客气的说道：“邺姐，我看我要不先回去了，你忙。”

当李玉强快走出门口的时候，却被邺婳一把拉住了，只听到邺婳笑着说道：“客气啥，要不再坐会。”

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第4章：有问题找保安

说心里话，李玉强也不打算走，他只是欲擒故纵，此刻被邺婳一把拉住，他也就顺水推舟，停下后又折返到客厅，在原先的位子上坐了下来，脸上依旧一副笑脸。

邺婳也从容的在靠李玉强的沙发一侧坐了下来。

“邺姐，这么多天下来，也没见到你先生，你先生是干什么的啊？”李玉强一边剔着指夹一边漫不经心的说道，不过一双眼睛还是时刻留意着邺婳脸上的表情。

听到李玉强提到自己的丈夫，邺婳不以为然的说道：“就那死鬼，长年在外，也不知道在哪里逍遥快活。”

李玉强注意到，邺婳并没有明显的生气，可见对于这个可有可无的丈夫，也只是逢场作戏而已。

“他就甘心把你晾在家里？”李玉强故作吃惊的说道。

“都人老珠黄了。”邺婳稍许感慨的说道，然后也没心没肺的补了一句。“那死鬼总有一天要死在女人的肚皮上。”

李玉强故作正经的上下看了邺婳一下，然后略有所思的说道：“邺姐，我发现你其实还是蛮漂亮的。”

听到李玉强这样赞叹道，邺婳明显眼睛一亮，脸上也笑的越发灿烂了。

其实到不是李玉强故作姿态，奉承拍马，女人到了四十多岁，多半是人老珠黄，颜色暗淡，但邺婳不知道是吃的好的缘故还是保养做的比较到位，脸上依旧莹润光泽，皮肤白皙，鲜有皱纹，李玉强自问不是那种见了白菜都会拱的人，但对于邺婳，他还是很有欲望的。

李玉强喝着邺婳给他泡的茶，有一搭没一搭的和邺婳聊着。

当然情况并不会一直这样保持下去，不知道出于故意还是一不小心失了手，一直拿在手里剔指甲的那把指甲刀掉到了地上，李玉强下意识地窝下头去捡，当他抬头的时候，却是意外的看到了邺婳裙底的艳丽风光。李玉强眼睛都直了，由于邺婳是穿着连衣裙的，而且此刻保持着坐的姿势，所以裙子很容易的就会出现一个缝隙，而正是这个缝隙，让李玉强看到了原本不应该看到的。

李玉强的心猛烈的跳动了几下，他发现自己的呼吸也有点急促起来，他实在不想把目光从这上面移开，直到些许时间之后，传来了邺婳轻微的咳嗽声，他才如梦放醒的回过神来。

抬头的一霎那，刚好看到了邺婳询问的眼睛，李玉强不禁有点心虚，脸上不知道因为激动还是害羞，微微的泛起一层红色。

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第5章：有问题找保安

看着邺婳询问的目光，李玉强解释着说道：“指甲刀掉了。”一边说一边还扬了扬手里的指甲刀，示意自己并没有说谎。

邺婳不置可否的神秘地笑着，笑的让李玉强的心更加虚了。李玉强不明邺婳笑的意味，只得讪讪的陪着笑。

“看了这么久，也该都看清楚了吧。”邺婳一脸平静的说道，高深莫测。就道行而言，李玉强在邺婳面前真的不知道低了几个级别。

李玉强应也不是不应也不是，只得尴尬的愣在那里，邺婳的心思让他琢磨不透，不过这样的女人更富有挑战，也更有征服的欲望。

看着李玉强这副窘样，邺婳自顾自的开心的笑了起来。

“邺姐，我．．．我是不小心看到的。”

“那也就是说看到了咯，难道一句不小心就算了的啊。”邺婳依旧在笑，不过李玉强却被邺婳的话微微楞了一下，他不知道如何办。

邺婳轻轻的一笑，剥了一个橘子，玩味的看着李玉强，她喜欢看到李玉强这副样子。

说实在的，邺婳并不想让李玉强下不来台，她只是想玩一下他。

“如果我告诉你，我是故意穿成这样给你看的呢。”邺婳冲着李玉强妩媚的一笑，眼神暧昧。

李玉强心里狠狠的颤动了一下，就恨不得冲上去把这个尤物狠狠的在沙发上蹂躏一般。

“邺姐，你这么说，我会把持不住的。”

“我就是要你把持不住。”邺婳撅着嘴说道，没有清纯，只有性感。

“我．．．我．．．”李玉强搓着手，他此刻有点口干舌燥，脑子里都是和邺婳哼哼哈嘿的场面。“邺姐，我不知道怎么说了。”

“我又不要你说。”

“那你想我做什么？只要你开口，我都愿意的。”

“真的？”邺婳眼睛亮了亮，惊喜的问道。

“恩。”李玉强认真的点了点头。

“那如果我说我要包养你愿意吗？”邺婳一脸神秘的说道。

李玉强咽了一口口水，他没有想到邺婳会这么直接，微微一愣之后，问道：“啊？”

“就是……，不要告诉我你小子还是个处。”

“邺姐，我没想到你会这么直接。”李玉强干笑着说道，其实被邺婳这一提点，李玉强的心早就飞到那张足够四个人睡的高档床垫铺成的红木打造的床上去了。

“我们这年纪又不是小姑娘了，难道还有扭扭捏捏的，其实我第一次看到你就中意你了，就你这模样，这身板，那个女人看了不中意啊，又何况我们这些独守空房的怨妇呢，给谁不是给啊，到时候被别人强了食，我也会遗憾不是？”

李玉强没想到邺婳心底是这么算计着来着，不过邺婳的主动让他很喜欢，毕竟他也没安什么好心。

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第6章：干柴碰烈火

邺婳把话挑明以后，李玉强显然轻松了不少，男欢女爱，各取所需，一个寂寞难耐，一个也是**中烧，干柴烈火，一点就着。

当李玉强伴着邺婳来到那个富丽堂皇的房间的时候，终于看到了那张让他魂牵梦绕的大床，红木打造，而且占地极大，李玉强轻轻的一蹦便蹦了上去，极富有弹性，富人真他妈的会享受，李玉强啐了一句。

邺婳轻轻的挪动到窗边，然后关上百叶窗，再把那落地窗帘拉上，整个房间顿时暗了下来，邺婳又把床头的灯打开，天花板上一展水晶大吊灯悠悠的泛着瑰丽的玫瑰红，不亮，但气氛很暧昧，人只要置身于这种环境之中，想不上火都难了。

邺婳褪掉拖鞋，然后哧溜的滚到在床上，李玉强猴急的一把搂过邺婳的身子，在这种氛围下，原始的欲望空前的膨胀。

李玉强在邺婳的身子上尽情的抚摸着，薄薄的丝质连衣裙怎么可能阻止这大手的入侵，邺婳在李玉强怀里动情的扭动着身子，丰腴的身子恨不得陷入李玉强的骨子里去。床在两个人的摇动中陷进去一大块，使两个人的身子更加紧挨着贴到了一起。

李玉强显然不满足与这种状况，不消一会而，李玉强便把邺婳的连衣裙从膝盖那边往上拖到腰部，一只手从小腿跟处慢慢的侵袭而上，在圆润顺滑的腿上用力的抚摸着，邺婳的腿极富有弹性，而且很滑，手感极佳，这也是李玉强想不到的，李玉强富婆也玩过几个，但像邺婳这么有质量的还是第一个。

不消一会儿，李玉强便已经把持不住，狠狠的按压了两把之后又在俊俏的臀。部上停了下来，紧俏的臀部被一条蕾丝的底裤包裹的紧紧的，李玉强轻轻的抚摸着，有点不想停下来。

邺婳很满意李玉强的动作，有经验而且懂得怎么去开发女人，她不会计较李玉强在几个女人肚皮上躺过，她也知道，李玉强有这份经验肯定不是一朝一夕可以练就的，同时，她也看中李玉强的样貌，俊朗，棱角分明，身材都赶的上模特了，她自问不是圣女，面对这样的小伙，她心里也*痒的厉害。她时不时的拿那紧俏的臀、部去凑一下李玉强，算做回应。

李玉强终于忍受不住开始进发，邺婳很配合的开始，她已经不是小女孩，，她也很想要，她沉浸在这种氛围中，任由李玉强挑拨着。

怎么用一周的时间把臀部练大？

一周的时间把臀部弄大的方法很多，但是练大的可能性没有。你自己先考虑下是要一个星期的大臀，还是要永久的翘臀细腰？

因为快速的办法，往往代价大，不持久，不自然。不信，我先推荐几款弄大臀部的办法，看你能接受不？

先来五十大板，或者来五十个屁股蹲地，让屁股充血，即刻变大屁股，代价是痛的不能走路，卧床一周，不能持久，肿痛消失恢复原样。 大臀指数五颗星。

手术室里一躺，在屁股上开个口放点油脂或者棉花类填起来，一小时就变大，但是填充物的不均匀分布往往会让屁股的形状发生变化。同时，如果你体重太重的话，一屁股蹲下去屁股爆炸，所谓的屁股开花就是这个效果吧。 大臀指数四颗星。

穿个大裤子，里面塞棉花，这个无痛无害，但是不能穿比基尼，一脱就露馅。大臀指数三颗星。

我看还是老老实实通过力量训练打造完美臀部吧。深蹲、臀桥、后踢腿、上下楼梯等翘臀动作，根据自己臀型需要合理选择就行。

通过力量训练打造出来的臀部，臀型圆润饱满，手触有滑腻感并充满光泽，同时充满往外翘的张力、弧度好，为流线型与腰部和大腿无缝对接，拍打时弹性十足，跑步时能够看到上下摆动，活力十足。

最后，要想办法让腰部细一些，细腰肥臀，腰细一些，显得臀部更饱满。

怎么在一周内把臀部练大？让我想想……

有了。拿长条大板子，一天抽臀500下，不用一周内，一天内就可以看看臀部大没大？

题主开玩笑的吧？就是一周内不吃不喝不睡觉，24小时的练，也难练出个大臀呀。

更何况，练完了，还的让肌肉，有一个恢复休息生长的过程呢？

再说，如果每天练，不但练不大，反而因肌肉得不到休息和营养，过度疲劳而萎缩了呢。

按照正常的训练计划，大重量刺激臀肌，一周内最多也只能安排2次练臀。

2次就想练出个大臀，我看，这是想大臀想疯了……

44岁的我能做到吗

一周就想把臀部能练起来，别做梦了，你的屁股又不是气球做的。

普通人通过锻炼每年能长3-8公斤肌肉，而且饮食、锻炼和睡眠三方面都要做到位才能长这么多肌肉。提问者，你计算一下，你的屁股多长时间能长起来，需要多少肌肉？任何人健身锻炼，都是长年累月锻炼的结果，别妄想短时间内就行得到好身材。

锻炼一周，即使每天都摄入大量碳水和蛋白质，即使天天练臀，臀部肌肉也不可能有明显增长。除非你用海绵把屁股垫起来。

锻炼臀部肌肉最有效的动作是负重臀推，肩膀搭在长凳上，手反向握杠，推起时小腿与地面基本垂直。

其次做深蹲锻炼，下蹲时臀部尽量靠近小腿，做全蹲，腰背挺直。膝盖尽量不要超过脚尖。后背收紧，手握杠不要太宽。

练臀中上部做罗马凳和硬拉。罗马凳锻炼时夹紧臀部，感受臀部发力，竖脊肌起稳定和辅助作用。直腿硬拉更有效，锻炼时微曲腿，腰背挺直，具体锻炼细节限于篇幅就不详述了，先记住动作名称，再搜索锻炼细节，用小重量掌握发力感再逐步增加负重。

臀上部外侧塌陷，做髋外展和蚌式锻炼，可以徒手锻炼，最好用弹力绳或弹力带辅助锻炼。

你好，首先作为一个健身7、8年的健身教练，很高兴回答这个问题，要想把臀部练大，在一周的时间内有难度，但肯定也有方法有技巧，下面分享6个翘臀臀部练大的动作。

不过睡觉肯定是不行的，臀部练大至少要增加臀部的肌肉，这样线条就会明显的增加，曲线就会明显的增加，下面我们简单分享一下臀部增加围度跟曲线的几个健身训练动作，让在一周之内臀部曲线得到一个明显的改变。

第1个动作，杠铃的一个宽腿硬拉。用负重的一个大杠铃，两边放上杠铃片，在适合的负重范围之内，双手挨着你的身体，抓紧杠铃收紧腹部，臀部向后发力屈腿下放杠铃，然后呼吸拉起来，臀部发力，拉起来即可。做上4组，每组做上10~12次。

第2个动作，哑铃分腿下蹲起。双手抓一个哑铃，抓紧适合重量的哑铃，双脚，分开比肩略宽一点，踩在两边的凳子或者哑铃或者台阶上，腹部收紧，双手抓住哑铃往下曲腿下放，臀部发力，然后再拉起来，大腿与地面近乎平行。膝盖向外记住一定膝盖向外，大腿内侧以及臀大肌用力向下蹲，做4组到6组，每组10~12次。

第3个动作，拉力器腿侧拉外展。手扶住拉力器的一侧，把脚放在拉力器的手柄上，拉力器放置最低端左脚靠近拉力器右脚踩在这个手柄里，手扶住侧面的柱子抬起你的右腿，用力向右面侧拉臀部发发力，抬起你的右腿。这是右边臀部的一个训练房，做完右边可以换个方向坐一下，左腿的左臀的一个训练，动作原理是一样的，每组14~20次，做4组到6组。

第4个动作，杠铃负重臀桥。采用大杠铃，两边固定好重量，拿一个平凳放在杠铃后面双脚先从杠铃底下穿越，杠铃杠子中间放在腹部小腹的位置，然后用上背部贴紧平凳子，双手抓住杠铃，用臀部的力量把杠铃顶起来，让你的胸部，腹部，大腿平行位，然后在下方臀部再把臀部顶起来。这个动作能很好的刺激臀大肌以及受到臀部曲线，每组可以做上10~12次做成4组到6组。

第5个动作，负重后蹬腿。身体趴在器械的靠板上用，先用右腿蹬住后面的启动杆，臀部发力往后蹬，然后换左腿一定记住副部书记臀部发力，每组做10~12次做4组到6组。

第6个动作，俯身手支撑后蹬腿。这个动作一般是在瑜伽垫上进行，用自身体重的一个训练，双手支撑在瑜伽垫上，采用跪姿为膝盖跪在垫子上单边腿先来右腿团起，臀部发力向后向上空中去蹬去踩。然后再去做左腿左臀的一个训练，每组做14~20次，做4~6组。

不过要想一周7天之内把臀练大的训练强度就比较大，周一到周日，七天的时间给臀部休息12小时，然后进行训练，每天都进行臀部训练，连续训练7天，臀部的围度绝对会增大，曲线也会变大，周一你就放在早上训练，周二也放在早上，周三放的晚上，周四也放在晚上，周五周六又放在早上，周日的话也放在晚上，这样的话休息的时间足够臀部来恢复，每一次臀部练完的话要补充足够量的蛋白质，让臀部的肌肉得到充足的增长，完了晚上保证7~8小时的充足睡眠，一定记着补出充足的蛋白质，尤其是鸡肉，牛肉，鱼肉，鸡蛋牛奶类的高质量蛋白质。

我认为这根本就不用练唉

一天就坐的玩手机，屁股就可以变得肥肥的啦！

如果你是瘦人的话，跑楼梯可以锻炼到臀部，让臀部更有型一点，还有就是深蹲每天做个50个，做3组。

还有就是多吃，毕竟臀部都是肥肉嘛

从专业角度来说想一周把臀部锻炼大不是没有办法的，需要做的就让臀部锻炼到充血！如果想要好的效果需要持续的锻炼，一周至少一次有效的锻炼，刺激臀部的锻炼方式有很多，比如臀翘，负重深蹲，夺命30式，站姿后摆腿等，臀部肌肉分为：臀大肌、臀中肌、臀小肌、最重要的是做动作要标准，刺激肌肉到位，最好达到充血的效果。坚持锻炼才会有更好的回报，更好的身材，加油！

既然是笑话就笑答：准备木板一块，约一米长二十公分宽，长板凳一根，助手一名，面朝下爬长凳上，请助手手持木板对准臀部用力下拍，有多大劲用多大劲，50X4次，注意观察别休克，只需一次臀部立马变大。

题主是在说冷笑话吗？哈哈 ，一个月都不一定有可能，一周更无解。要臀部丰满可得慢慢练习，跳舞，瑜伽和健身应当是三种最有效的方法，看各人的洗好和适用性而定，总的都是需要坚持，没有速成方法，一口吃不成胖子。还有就是女孩怀孕臀部也会变大，哈哈，这是事实，从少女到少妇的蜕变。

为什么很多男人都喜欢穿旗袍的少妇？

其实正如一句俗语所说的，萝卜青菜各有所爱，有喜欢穿lolita裙的女生的男生，就有喜欢穿旗袍的少妇的男生。那么为什么很多男人都喜欢穿旗袍的少妇呢，我觉得有以下两个原因：

第一个原因是如果一个女人她能够穿旗袍，那么前提条件就是她的身材非常好，比方说具有细腰，还有大胸，还有大屁股，这样前凸后翘的身材才能够HOLD住旗袍，要是一个非常胖的女生，或者是瘦的像竹竿一样的女生是穿不了旗袍的。试想我们要是现在说出穿着旗袍的美女，那么第一个想到的就是身材非常好的柳岩还有倪妮，她们两的旗袍装扮都让人眼前一亮。

第二个原因就是旗袍其实代表的一种韵味儿，穿着旗袍的少妇更是代表着一种韵味，很多男生就要追求这样独特的韵味，所以就会喜欢穿着旗袍的少妇。他们认为穿着旗袍的女性具有一种成熟的美感，这种美感是非常吸引人的，也是非常引人遐想的，难免不让人想入非非。

第三个原因就是旗袍它本身就是中华民族的一个传统服饰。所以从古至今都深受中国的男子的喜欢，这也和我们从小受到的文化熏陶有关。而且旗袍在这么多年的发展中经过了很多的改良，有了很多符合当代审美的改变，所以旗袍本身就越来越好看了，所以穿着旗袍的女性也越来越好看了。也就更吸引男人的目光了。

什么样的女人性要求最高

1.面部光泽且肤底透着红晕的女人,皮肤白中泛黄的女人,性欲最强,其次是黑点的，白的虽好看但通常最差

.

2.说到敏感话题眼里露出兴奋眼神的女人

,虽然她外表文静,但一点就足够知道她性欲强.

3.

说话底气十足,或带沙哑的嗓音这种女人喜欢叫床,欲望强.

4.腰部细,臀部翘,或屁股大而结实,俗话说水蛇腰就是这道理,这种女人最骚.

5.眉毛浓密,嘴唇厚实,两眼看上去水汪汪,这种女人性欲强,体毛多,水多,体力不好的兄弟你可别去惹她,这种女的可是女中饿狼,没点功夫可别去.

不过我觉得这些特征大多适用与成熟少妇,28到40多的少妇渴望性满足,这个年龄段也是她们性欲要求最旺盛的时期,能否认清少妇的真实目的，能否得到少妇美丽的身体，就看我们自己的本事了。不过，有几点应该提醒大家，一是少妇比较喜欢成熟型加幽默型的男人，男人外表不是主要的，能引起她对你的注意和兴趣你就成功了一半，另一半要看你的功力如何了；二是少妇比较喜欢性经验丰富的男人，不管他过去有过多少女人，她都不会在意，她会因此对你有好奇心，会更加关注你，她想知道你在哪些地方比别的男人强，比别的男人对女人更有魅力，你可以在她面前讲你和其他女人的性事，记住别太过分了，三是个别少妇可以使弟弟级有机可乘，越看了不起眼的人，越是她们希望的猎物，有时候装傻也是成功的手段之一.知己知彼，百战百胜.

你们坐长途卧铺大巴发生过什么令人记忆深刻的事吗？

2001年，坐大巴从山东莱州到青岛，不算长途，我跟我兄弟两人。

在等车的时候就看见有两人上车又下来又上车，等到我兄弟上车的时候，其中一人又下车，碰撞一下，对方手里拿的小包包掉地上，马上又自己捡起来。我们没有在意按座位坐下来了。

我们边上中间过道做了一个中年妇女（那会客车中间过道都会拿小板凳坐人的）等车开出城大概半小时以后跟我兄弟碰撞的男子要求跟中年妇女换位置，坐在我们边上，不一会掏出包包拿出手机一看，说手机摔坏了（摩托罗拉V97）要我兄弟赔钱。开始我以为就是真的因为摔坏手机。结果直接要打开我们的手提箱，翻我们的衣兜，把值钱的全拿走，然后就火爆了，全车人一个个挨个翻，值钱全拿走，当然包括现金，我才反应过来是抢劫。我自己手上拿戴了很多年的戒指被抢走。当时他们两个手上都拿着刀，车最前面还有一个他们的人，一共三个。车上除了一个好像是他们老乡的人，说话口音一样，还看了人家身份证没有招抢外全车二十多人无一幸免。

接着要求司机停车，后面马上跟上来一辆桑塔纳他们三个下车一溜烟走了。后来报警110，车直接回到市公安局，下午应该就抓了几个让我们指认全都不是。后来不了了之。

这是我人生做大巴唯一一次遇到这么刺激的事情。

我遇到了，前几天老家有事，回了趟东北老家，一周后处理完事情又做坐那个大巴车回青岛，上车以后就剩一个坐，我就坐下了，在我旁边的是一个二十六七十岁的女的，长的很标志，盖了一个薄毯子在腿上，我也没在意，就坐下来，半个小时左右吧，她圈蜷起来了腿，这时一股这辈子都忘不掉的味道飘了过来，我滴妈呀，那脚臭味还和别人不一样，也不知道是串味了还是咋滴，不夸张的说真的有些许辣眼，要血命啦，我也不太好意思说，毕竟这是尴尬的事情，我就动了一下身子，头转向了过道，她可能注意到了，赶紧放平了腿，用被子包住了脚，这才好了，一路上都在刻意保存平腿的姿势，中途下车吃饭的时候一直不好意思的偷偷看着我，我也知道她不是有意的，长途车一路接近二十个小时都累，但是她基本上都是平腿被子包住脚的姿势，也难为她了， 所以一路上玩我也都在尽量表现出不在意的状态怕她尴尬，第二天早上我到了地方先下车了，我看了一下她，她也看了一下午我，无话 相视一笑…… 我知道她的微笑里包含着尴尬和歉意，所以相互理解下就好了……

九七、九八年因为生意需要经常去天津，去的时候坐火车，回来的时候天津不是始发站买不到座票就坐卧铺大巴。

有一次我们离发车不到一个小时到的天津站，一个人一个的卧铺没有了，只剩最后一排的大铺了，我睡眠不好就睡在边上了，我朋友挨着我，快发车的时候来了一个女的，和两个司机说了好久也上车躺到了大铺的另一边，我和我朋友小声的开玩笑说睡觉的时候手别乱摸啊，容易犯错误。

在昌黎吃过饭后就是晚上十点多了，车上的旅客基本都睡了，一个司机也在我朋友和那女人中间侧身躺下了，开始听到小声说话，后来听到女人说不要不要什么的，再后来借着对面车灯看到俩人摞起来了还有压抑的声音，过来人都知道在干什么，为了不惹事我侧身躺着把耳朵堵上，可是越不想听觉得身下的铺板都在动，抱着出门在外尽量别惹事的原则忍着吧，能有二十多分钟吧，那个司机走了去开车把开车的那人换下来了，还是那样，我的火实在压不住了，把我朋友喊醒了，我一脚踹那司机的屁股上了，压低声骂他还让不让我们睡觉？让他给我们退票下车，那司机想了想说退票可以，别下车，就当让我俩白坐车了，他的想法我知道，怕我下车报警，当时手机没有普及，一个车上的人都没有手机，就那俩司机有一部手机，我那朋友吃饭的时候喝了两瓶啤酒，上车后睡的像死猪似的，还一脸懵逼的问我怎么了？我告诉他后他说我找死，我说我知道车是天津的，人也是天津的，已经出了天津界了，再说他俩咱俩，真动起手来咱俩的胜算大，真要是打不过我就不管你自己跑喽，把他气的直瞪我。

那俩司机是我平生见过最不是人的人，色中饿鬼。

15年春节前放假准备回家前一晚，与一个女同学约好早上九点广州集合回老家，在深圳的前女友放假比较早，她比较无聊找我聊天，得知她不想回家过年，因为我知道她家的情况，父母不和，她是母亲与别的男人生的，家庭不和睦，不想回家过年也可以理解了，但我又想到深圳过年就是一座空城，我当时也是说笑的心态问她，要不要和我回家过年，你就当去 旅游 。谁想，她竟然同意了，我说是不是真的，她说当然真的，也真的是话赶话，分不清谁是真心的，谁只是调侃了。我便计划她的行程，如何从深圳过广州来集合，一起出发……

一开始，我确实当她是 旅游 的心态，便向一个当老师的女同学借了宿舍，想安置她，一晚上在太多想法中艰难中睡着了……

一早上，我便赶上去广州的车，大概快到广州时，我问她，到哪了？电话打了几遍，也没人接，我想她可能只是说笑，那就找同学集合算了，没想到过了一会她回电话了，说她昨晚没睡好，睡着时太晚了，起不来，我就直接问她，是不是昨晚开玩笑的，你不想跟我回去的？她说没有，又说行李又没收拾，又说不知怎么找车站，怕耽误我时间。我说没关系，我等你……一看时间，应该是赶不上我和同学集合的时间了，我打电话给同学，说我要等一个人，让她自己先回去！

其间电话不断，等她收拾好行李箱都十一点了，我猜她当时也真是犹豫与斗争不断，又想到我等了她四个小时了，也终于下了决心，向车站出发，我又给她规划了，哪个车站到哪个车站下……总之也是期盼和疑虑不断，坐也不是，站也不是，在广州某车站，走来走去，也不知道好是从哪个方向来，时间特别漫长……

终于在下午二点多，听到她电话说，快到了，但是她竟然不到站下，而是在车站某个门前的肯德基等我，我又是一路问，等于找到了那个肯德基，她和四年前分手时，也没多大变化，穿着一个长白袜和短摆裙，上面是一个长袖小外套，看起来非常可爱，因为广东的冬天，特别是白天，阳光正暖，温度也挺高，大家都这么穿。

接到人了，只好到车站买票，春节前，不出意料，没票了，想过买第二天的票，先在广州住一晚宾馆，后来想到了，我们老家和广州之间的高校 旅游 的车，便打电话订了票，也很幸运订到了晚上九点半的车，于是去吃西餐，规划如何消化九点半之前的四个多小时，大家四年多没见了，比较拘束，有的没的聊了起来……

赶地铁，赶上了大巴，最后坐定了回家的班车，我的心也才定下来了，随着车的开动，夜的渐深，车厢的温度变得好低，她的裙子袜子没起作用了，广东的夜晚气温还是比较低的，我看到她卷缩起来，便把我身上的厚外套给她披着，一开始还好，不久她可能也发现我冷，便把我的外套给我拉过去一半，我们的距离越来越近了，温度也升得越来越高了，慢慢找到了她熟悉的气息，在漆黑的车厢里，我把她的头靠着我的肩，让她舒服些，慢慢的，我往她耳垂吹热气，她继续装睡，没回应，我便大胆亲她耳朵，她开始有了低吟的声音，我知道她非常敏感的人，但看到她控制声量，怕让车厢人听到，我便知道有数了，把她的头转过来，亲吻起来，后面也是手也不规矩了，上下其手，干柴烈火烧了起来……这是我多少年都不会忘记的深刻记忆……

凌晨四点，车到了，我下车前发了短信给借宿舍的同学，不用借了！我们开了一个宾馆睡了一晚，完成了车上未竞事业，早晨便决定带她回家过年……

过完了年，也就初七，我们坐上了去深圳的车，不久也就在没有开始的关注中，又分手结束了……但车厢的记忆，很让人回味！

我遇到的绝对难忘。10年玉树地震的时候，那时候大学刚毕业，和全国各地的自愿者准备在玉树碰头。我从重庆火车到西宁，然后卧铺车到玉树。下午六点钟大巴车出发，我睡的卧铺上铺靠中间，车子刚开车车站没多久，正听着mp3,这时候有一个喇嘛找我换位置。我一看他的位置，最后一排的下面，是五个人一排那种，肯定不舒服，我就没有和他换。我前面是一个女孩子，喇嘛又找女孩子换，女孩子和他换了，喇嘛就睡在了我前面。他提了很大一个包，里面放了好几瓶健力宝，他躺下后就把饮料拿出来周围几个人一人发了一瓶，还问我喝不喝，我位置都没和他换不好意思喝，就没要。

重点来了，车子开出去三个小时左右天就黑了，我就闭着眼睛听mp3，没有睡觉。这时候那个喇嘛就在腰上弄什么东西，我就把他看着，结果让我没想到的是他弄的是子弹，绑在腰上的正在拿下来放到包里面，很多，估计有上百吧。弄完了之后他就把包给右边一个女的，他们一起的。我这时候被吓着了，更不敢睡觉了。晚上12点过车子在玛多县停了，一个简易的服务区，都下车了。这是我发现他们一起的有五个人。停车20来分钟又开始上路了，我脑海里面很复杂，一点睡意都没有，他们是干嘛的，会不会抢车，万一抢劫怎么办？我没让他位置会不会弄我？他们是不是只有子弹没有枪？反正一晚上都不敢睡觉。一直想着各种可能，车子就在雪山上开，终于天亮了，早上6点过他们提前下车了，我悬着的心才放下来，睡了两个多小时，九点钟左右到的玉树。感觉这个经历一辈子忘不了。

坐长途大巴车有什么令人记忆深刻的事?一想到这个，我就想起四年前去南京坐的那趟长途大巴车。哇哦，现在回想起来，眼睛还是稍微有点儿睁不开。究竟是什么事呢？来往下看。

我们都知道坐长途大巴车的时候每个人会有一张铺，而在大巴车上睡觉的人大部分都是不脱衣服的，脱也是只脱一个外套和裤子。这时儿就有很多人有一个习惯，就是她把鞋脱了，然后穿上袜子搁里面睡觉。看到这儿有没有觉得这是一篇有味道的文章。既然已经看到这儿了，就忍住往下看。我当年就是碰到这种情况。我记得当我登上那班大巴车上后，往车厢里面走时，迎面扑来一股酸臭味，你能想象那种感觉吗？越往里走用辣眼睛形容真的一点都不为过。定睛一看。原来是一个穿着西装革履的男子，脱了鞋穿着袜子，在床边儿坐着玩手机。对于这个人，如果除开今天这个事，我觉得他会是一个素质很高的人。但事实就是他给我们大家伙留下了一个很深刻的印象。对于司机说了没起作用也没再说什么，我们乘客也是敢怒不敢言。

就这样，我们一起踏上了这段有味道的旅程。其实刚开始就有点儿难受，但是你待久了啊。就还行，起码能接受，这都不是重点，重点是。像这种长途旅行，都是需要在车上呆两天左右。所以我也备了很多吃的，像水果呀，泡面呀，自己买的一些干粮什么的。本来想着，就这样吧，反正已经上车了就凑合凑合两天时间，忍忍就过去了。但是当吃饭的时候，我发现这件事确实有点过分。你想出门在外，大家吃的大部分都是泡面，一个是泡面的味道加上脚的味道。两者重合到一起。你要想象那种感觉吗？我现在想想都想吐。所以那两天都是躲被窝吃东西的。

车子慢慢悠悠经过两天时间就到了南京，我下车后的第一感觉就是空气好清新，只想大口大口的呼吸。等我缓过劲来后，就立马找了一个地方吃的一顿饭。好好的补了一下，因为两天的时间，我基本上都没吃啥东西，就吃了一些干粮。

所以最后我想说，出门在外不管是在哪，尤其是公共场所，我们一定要保持个人的卫生，假如我们有汗脚或者一些可能影响到别人的情况，我们自己要有意识的去做一些防护措施，如果你有汗脚就尽量不脱鞋，或者是穿鞋套什么的，不要给大家造成不好的影响。毕竟，公共环境靠大家维持。

我三十多岁时从北京做长途回老家了因为我是半路上车所以说前面好的单人铺位没有了只能睡后面了，不到半小时又陆续上了几个人，其中有个少妇和我挤在一起了，那会车上没被子了，半夜北方本身就冷她和我说能不能把被子给她也盖点我看都是出门在外不容易就说行，刘这样我俩盖一床被子，到半夜都困的不行了！我迷迷糊糊的就觉得肚子上多了只手清醒后发现她把手摸在我肚子上了我想挪开她的手，刚拿开几分钟她又把手放在我肚子上喔又挪开了，这样三四次吧，都是徒劳！最后我没辙转过身去了，可是可怕的事发生了她直接聪后面搂着我了！我心里好怕啊。后来中途停车去厕所了她下车后和我说在家搂着老公睡习惯了！

95年全国各地，发往武汉汉正街的大巴车，基本上都是晚上从县城走，第二天4-5点到达，然后各自忙自己的事情！我是单位的外地采购，到武汉了解某个商品的行情，最方便的出行工具就是乘坐往返于家乡的大巴车

在返程回家的路上，因为是冬季天黑的早，大巴车的大灯已打开，照亮了漆黑的国道上，可能是大家都忙碌了一整天，加上车内热乎乎的暖气，人们早就进入梦乡，净净的能听到车外‘嗖嗖’的风声。我事情简单，早早就到车上补了个觉，等进货的人员到齐，开车回家。所以大家都睡觉时，我也闭目养神，我紧挨着的少妇把被子裹得像粽子，背对着我估计已睡着。早就听说坐进货的大巴车能-艳遇！因为做生意的男女，有资金，有姿色，及 时尚 还放荡！……哐嗵，巨响！哗啦！伴随着车身停顿，车内上下铺，左右铺，摔下来的重压在下铺，人们惊呼声，撞击声，一遍狼藉！我清醒的感知到发生车祸，本能地听，看周围，伤情不太大，前排的人声糟杂，我急忙跑到前面观察具体情况，一货车抛锚在国道上，没有远距离设置醒目标志，我们的大巴车看到前面的车辆时，连减速带打转向，幸亏大巴前右侧身撞到货车，前排右面两个轻伤，一个女人脚丫扭伤，一个小姑娘玻璃划伤！老板心痛的带着悲哀安抚大家，报警，急救的电话在国道旁一家商店里拨打，距事发已过1-2小时后，没有手机，车祸发生地前后不挨人家，司机师傅拦截一过路车辆才到乡镇报案！寒冬夜晚嘚瑟着，好心的老板娘让大家把车上的被子拿下来！各自安好，进货的男男女女都认识，相互能有个照应，三三两两抱团取暖，我上班的和他们不认识，心里知道都是老乡，看到人家那热火劲儿，羡慕死了，必定我单个跳舞，连个问候一下的人都没有啊！为了防止二次车祸，所有人离开车几十米，警车，救护车先后到达，伤者去医院，老板司机抽不开身，其他进货人各自都有货物需要照看，只有我没有繁杂东西，于情于理我成了唯一人选，说实在的，让我离开这个冻死人的荒凉地，顾不上什么车能走就万福啦！老板和两伤者简单交代后我也到医院，帮忙办理一切事情，安顿好后天已亮了，我困了！被叫醒时让我们吃午饭，哦！随州市唐X镇医院，吃饭时我了解，下午就有接我们的车，带回的盒饭给两个女人，边吃边谈论伤情和回家，小姑娘做服装的，少妇做美容的，晚上天黑慌乱没心思，现在知道她们的职业也能看清她俩的眉目，庆幸大灾无大伤的脸上显得清秀，少妇丰腴，走路需搀扶小姑娘个头矮，还是我这个大男人来吧！我也是刚当了爸的人，面对不熟悉的人特别是女人，还有几分青涩，在大灾大难，身处异乡照料老乡义不容辞！何况在美女需要时！豁出去了！ 晚上 乘坐接我们的车，第二回到了家乡县城，我们彼此留了电话，真诚期待相见。现在真的成了朋友！

人在做，天在看！赠人玫瑰手留余香！

也说一个糗事。大概是2000年吧，那年过年回家，没买到火车票，只有坐长途卧铺大巴回家。我们一行是四个人，野猪，老斌，芋脑和我。一开始大家都挺开心的，有说有笑，毕竟是要回家了，尤其是要过年了，俗话说有钱没钱，回家过年。尽管我在外打工没赚到什么钱，但回家的心情总是很美好的。开心了一阵，累了，就各自回自己座位休息。却不想我的座位被人占了。上前和那人交涉，那是个茶陵街上的混混，上车前因为乱坐位子，刚被一个当兵的老乡狠狠地教训了一顿，心里正窝着一肚子火。现在我去要回座位，他很不心甘，骂骂咧咧地半天不挪地方。我也是有点狗仗人势，加上喝了点酒，一气之下，踢了他一脚。他扑上来打我，于是我们扭成一团。我虽然占了点小便宜，但那烂仔却狠狠不平，一路上都在打电话，约人，想在茶陵地界拦车报复我。一下子回家的美好心情没了，我忧心忡忡的。车子翻过和郴州交界的龙凤坳时，突然看见漫天飞舞着鹅毛大雪，车里极冷，车上备的踏花被根本挡不住刺骨寒风。和我睡在一铺的女的正是那个教训茶陵混混的当兵老乡的姐姐。寒冷中我们情不自禁地紧紧贴在一起，腿紧挨着腿。黑暗中，双方互相看不清对方，也不知道对方长什么样。也不敢再有所行动。毕竟老婆女儿在家中等着我，而且车上还有一个混混在对我虎视眈眈，哪有那心情。天亮时，车到了县 汽车 客运站，就这么分手拜拜了。是不是错过了什么？

长途 汽车 的记忆，我始终停留在七岁那年。我和母亲乘车去老家武威，当时是晚上，天黑漆漆的，那种卧铺长途 汽车 ，车上臭烘烘的，我嘴里嚼着大大泡泡糖，不知不觉就睡着了，不知道走到哪了，被一个小轿车追尾了，半睡半醒的我，迷迷糊糊的记得，我们床位靠近后窗，匡的一声就把我吓醒了，长途 汽车 后玻璃碎了。我记得场景，一堆人在路边看着，后面追尾的小轿车，前挡风玻璃碎了，引擎盖冒着烟。还有个人爬在小 汽车 方向盘上，不知道是怎么了。经历过这个事情后，我从来都不坐晚上的长途 汽车 ，甚至现在自己开车，晚上也很少走远路。

已婚男人为啥喜欢丰满女人？

记得自己年少的时候看见像自己现在喜欢的这种丰满形类型的女人是不会去多看上一眼的，而如今确实完全的转变了。当然本人所说的丰满只是说某个局部，凹凸有致的那种，而不是那种身材由上而下浑圆的那种，这种柏油桶身材的女人想来是不会有多少男人喜欢的。 一个已婚的男人他在性的很多方面都经历了自己本身一种本质的改变，从少男时喜欢的苗条身材直至婚后改变自己曾经的那些想法，这一定是经历了自己妻子或者情人身体变化而产生的一种思维。也许在尝到了丰满的那种感觉后才会体会到这种感觉才是自己最需要的一种。不可否认我自己也是偏爱这类的一种，包括我身边的一些朋友都和我有着同样的感受，看来这的确是人性成熟的一个最明显的标致。 撇开那些苗条问题不说，至少在我本人眼里，一个女人的丰满仅从外表上看上去就能让男人多看几眼。做为了一个男人有谁会去多看一些没有胸部，看不见屁股，风大一些就要扶着墙走路的女人呢，除非是这男人平时一直摸爬滚打在女人的一堆肥肉中。丰满的女人不管是在什么样的情况下，都会散发出一种成熟女人的美，这样的美也许不会因为你脸庞的难看而被掩盖，反而会更加增添一份韵味。身材的完美才能称得上是一个真正的女人。 做为一个已婚男人偏爱丰满少妇应该是说明其已步入了一个成熟的年代，这样的一种想法就是因为自己经历了很多的磨合与摒弃了先前的很多的观念，男人往往就是在自己一种是与非的尝试中才会体会到哪种才是更适合自己的口味，没有了曾经为那苗条的付出也不会体会到如今丰满的快乐。 和一个丰满的女人在一起相信你身边的男人是不会离你而弃的，女人们赶紧丰满你自己的身体吧，当然在丰满身体的同时也别忘了丰满自己的思想。